帯授与式

本日は帯授与式を行い下記の3名に帯を授与いたしました。

茶帯 板場

青帯 黒澤

青帯 井村

関口さんは所要で不参加のため、次回練習参加時に茶帯を授与致します。

本日新しい帯を巻いた3人は神妙な顔つきでした。

ただ帯の色が変わっただけなのですが、柔術家にとって帯の色が変わるという事は特別な出来事です。

帯が上がることに責任を感じる事が多いようですが、それ以上に多くの可能性があることも忘れないでください。

皆さんおめでとうございます!

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

6月7日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

キッズクラス

今日はシザースウィープを練習しました。

今までにも何度も練習しているのですが、やればやるほどどんどん上達します。

最初は出来なくて困っていた子も、上級生からのアドバイスで頭の位置を修正して綺麗に返していました。

子供たち同士で解決していてとても良い練習でした！

MMAクラス

今日はダブレッグテイクダウンのディフェンスからのバックテイクを練習しました。

相手のバックを取る前と取った後では腕の組み方を逆にします。

バックを取る前には顔を背けさせるため、バックを取った後は首に入れる腕を掴みづらくするためです。

似ている状況ですが間違えないように打ち込みで体に覚え込ませましょう。

柔術一般クラス

巴投を練習しました。

２つ目の投げ方は柔道の方でもあまりやらない投げ方なので、初見の方には防ぎづらいかもしれません。

引き手で大きく相手を引き出して飛び込み前転をさせるように大きく投げましょう。

体の小さい人でも大きな人を投げることが出来る技なので、万人向けです。

失敗しても引き込みからガードポジションに移行できますので、失敗を恐れずに掛けることが出来ます。

フィットネスキックボクシングクラス

今日は写真を撮り忘れてしまいました、すみません。

今日の城田先生は攻撃だけではなく防御にも時間をたくさん使って教えてくれました。

防御の練習も相手の攻撃にタイミングよく反応して動かなければいけないので、頭も体も使う良い運動ですね。

決して本気の攻撃を防御するわけではなく、約束練習で防御する練習なので初心者や体力に自信がない方でも安心です。

打撃未経験の方も安心してご参加ください。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

6月6日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

今日の昼クラスは2名の参加でした。

マットスペースを広々使って練習できました。

スパーリングは私も入って3人で。

2本やって1本休むのはちょうどいい感じで練習しやすかったです。

柔術一般クラス(夜)

雨の影響か水曜にしては少なめの人数でしたが、それよりも驚いたのは水曜なのに青道着が少ないという事‼️

いつもだったら８割がた青道着で私も狙って青道着にしたのですが、今日は上手く揃いませんでした…。

そんな事はさておき、今週のタックルに対するカウンターのオモプラータの練習はみなさんなかなか苦戦しています。

相手との距離が近すぎると腕を跨ぎづらく相手の肩に乗ってしまいます。

相手から少し距離をとって腕だけを跨ぎましょう。

柔術入門クラス

クローズドガードからの逆十字絞を練習しました。

十字絞に限らず絞め技は手首の使い方が難しいですね。

手首は丸い筒ではなく楕円形に近く、細い部分と太い部分があります。

その細い部分が相手の首に当たるように掌を返すようにして仕掛けましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

6月5日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

最近打ち込み練習とスパーリングで技を分けている子がちらほら見えます。

打ち込みのための打ち込みだと正しい技が身につかず、ただ決められているノルマを消化するだけになってしまいます。

自分が打ち込みで使っている技を積極的にスパーリングで使い、またスパーリングで使いたい技があったら打ち込みもしっかりとやりましょう。

柔術一般クラス

逆サイドに投げる巴投を練習しました。

巴投と言っても色々な投げ方があるので、自分にあった投げ方を見つけましょう。

今日も先週の左に投げるやり方より右に投げる方が上手な方がいました。

1つのやり方だけで技を選ばず、色んな角度から技を見て判断してください。

MMAクラス

今日はシングルレッグテイクダウンを2種類練習しました。

私はいつも仕掛ける技は裏表2種類を用意します。

そうする事で相手に1つ目が防がれてもすぐに次の技に連絡変化できます。

シングルレッグテイクダウンも引くだけではなく、前に出るパターンもセットで覚えておきましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

6月4日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

クローズドガードからの逆十字絞を練習しました。

この技のポイントはとにかく手を深く入れてください。

そして手首を自分に向けて返してください。

この二つだけ守ればかなりに確率で成功します！

とは言うものの私も黒帯になるまではこの技が上手く出来ませんでした。

初めて試合で成功した時はとても嬉しかったのを覚えています。

シンプルな技ではありますがとても難しい技でもあるので、焦らずにゆっくりとものにしていきましょう。

柔術一般クラス

ダブルレッグテイクダウン、シングルレッグテイクダウンに対するオモプラータを練習しました。

まずは相手の技をしっかりとディフェンスすることから始まります。

焦って仕掛けるタイミングが早くなってしまうと、そのままテイクダウンされてしまいます。

確実にテイクダウンを潰して、相手の脇を掬ってから仕掛けましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/