キッズクラス
今日はシザースウィープを練習しました。
今までにも何度も練習しているのですが、やればやるほどどんどん上達します。
最初は出来なくて困っていた子も、上級生からのアドバイスで頭の位置を修正して綺麗に返していました。
子供たち同士で解決していてとても良い練習でした！
MMAクラス
今日はダブレッグテイクダウンのディフェンスからのバックテイクを練習しました。
相手のバックを取る前と取った後では腕の組み方を逆にします。
バックを取る前には顔を背けさせるため、バックを取った後は首に入れる腕を掴みづらくするためです。
似ている状況ですが間違えないように打ち込みで体に覚え込ませましょう。
柔術一般クラス
巴投を練習しました。
２つ目の投げ方は柔道の方でもあまりやらない投げ方なので、初見の方には防ぎづらいかもしれません。
引き手で大きく相手を引き出して飛び込み前転をさせるように大きく投げましょう。
体の小さい人でも大きな人を投げることが出来る技なので、万人向けです。
失敗しても引き込みからガードポジションに移行できますので、失敗を恐れずに掛けることが出来ます。
フィットネスキックボクシングクラス
今日は写真を撮り忘れてしまいました、すみません。
今日の城田先生は攻撃だけではなく防御にも時間をたくさん使って教えてくれました。
防御の練習も相手の攻撃にタイミングよく反応して動かなければいけないので、頭も体も使う良い運動ですね。
決して本気の攻撃を防御するわけではなく、約束練習で防御する練習なので初心者や体力に自信がない方でも安心です。
打撃未経験の方も安心してご参加ください。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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