柔術一般クラス(昼)
本日の昼クラスは珍しく黒帯の方々いらっしゃいました。
黒帯同士のスパーリングは見ていてとても勉強になりますし、スパーリングをしていてもとても大変です。
今日は昼からなかなかハードな練習でした。
もちろんハードなのは黒帯同士の練習に限ったことなので、みなさんご安心下さい（笑）
柔術一般クラス(夜)
マウントポジションからの三角絞を練習しました。
なるべく上に乗ったまま絞めたいですね。
そうする事で相手h逃げる術がぐっと減ります。
絞めるときはつま先を立てて小さく座って下さい。
脚の間の隙間を無くすために決して伸び上がらないで下さい。
柔術入門クラス
送襟絞を練習しました。
襟を握る手の位置が深くなるためにも、反対の手で襟を開いて下さい。
真下に引くのではなく斜め下に開いて下さい。
手首を伸ばすのも忘れないで下さい。
今日はいつも以上に動きのあるスパーリングをしているペアがいました。
歳を取ってもムキになれるって良いですね！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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