【本日の予定】
09：00～10：15 心療内科診察
10：20～10：45 薬局
11：00～14：00 提案書作成(地元カフェにて)
14：30～18：00 仮眠
18：00～19：00 準備
19：00～21：00 筋トレ(市営総合体育館)
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【優先順位】
１．心療内科
２．提案書作成
３．筋トレ
【起床後の感覚】
すでに現在、今日のことを考えただけで不安感が強くなってくるのがわかる。
眠気も強まってくる。
以上。