ホームケア!ほぐしにはリフレクションボール!こんにちは 東京都 調布市 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 前回ブログでリフレクションボールを 紹介させて頂きました。 緑色のボール レッスンに参加して下さっている方にもオススメしています オンラインレッスンでもリフレクションボールを使っています 最近、このリフレクションボールに助けられている私 こんな感じで使ってます 動画をご覧下さい ホームケア・リフレクションボールyoutu.be 朝夕とかなり冷え込む今日この頃 ホント、ホームケア大切です 11月から2022年1月末まで!お得な初回体験3回キャンペーン中 プライベートレッスン3回 ¥16500(税込) グループレッスン3回 ¥3000(税込) ご予約はこちら \完全予約制・女性専用スタジオ/ 🔶プライベートレッスン 月曜日~土曜日 9:00~17:00 🔶グループレッスン 月曜日 9:45~10:45(スタジオ&オンライン同時開催) 木曜日 9:45~10:45(スタジオ&オンライン同時開催) 土曜日 8:30~9:30 (オンラインのみ) ※12月から土曜日 9:20~10:20(スタジオ&オンライン同時開催) ご予約はこちら 🔶産後ママ・ピラティス(赤ちゃん連れOK) 12月1・15日(水)10:30~11:30 当スタジオ 12月6日(月)15:15~16:15 親子カフェ@aonaにて 12月15日(水)9:15~10:15 オンラインレッスン 産後ママ・ピラティス ご予約はこちら ⚠感染対策の為、グループレッスンはスタジオ定員5名のところ3名で開催中 12月からの土曜日のクラスのみ4名で開催 HPはこちらホームページ お問い合わせはこちらお問い合わせ