40代からのアクティブ・エイジング

40代からのアクティブ・エイジング

調布市 猫背矯正ピラティスSmile

7月からレッスン再開!オンラインレッスンも実施中!!
お問い合わせ info@pilates-smile.com




プライベートレッスン・少人数制グループレッスン
女性専用スタジオ・完全予約制







こんにちはキラキラ

猫背矯正ピラティスSmile

はら きょうこです。

 

 

昨日は、オンライン・ピラティスプライベートレッスン!!

いつもスタジオレッスンにご参加のお客さまおねがい

 

今回は・・・

 

出張中のお客さまキラキラキラキラキラキラ

 

出張先の仙台からオンラインレッスンを受けて下さいましたニコニコ

 

出張先にもちゃんとスモールボールやリフレックスボールなど持って行かれてますウインク

移動が長いと腰や足に負担がかかりますガーン

スモールボールやリフレックスボールなどで

身体を緩めたり、ほぐしたりグッっと。

画面越しに動きの確認、修正などもお伝えしてます。

 

 

どこでもオンラインPC

 

 

いつでもレッスンが受けられるとうのはホント良い世の中だぁ~っと

思う今日この頃。

 

更にどこでもドアドアが出来て

いつでもオンラインパソコンでは無く、どこでもドアドアで移動出来たら

いいなぁ~爆笑なんて思っちゃいますが・・・

それはやっぱ出来ないかなぁてへぺろ

 

 

=========================
今週の17日・土曜日は・・・

オンライン・リンパトーンストレッチ®+ピラティス

8:30~9:30
▼ご予約はコチラ
https://coubic.com/pilatessmile/808916#pageContent

※ご予約サイトからチケット購入が出来ます。

=========================

 

 

 

丸ブルースタジオレッスン
グループレッスン
月曜日・木曜日 9:45~10:45
丸ブルーオンラインレッスン
土曜日 8:30~9:30
※少人数制グループレッスン(5名)
※完全予約制
※女性専用レッスン

キラキラレッスンチケット購入はこちらから


ゆめみる宝石お問い合わせ
info@pilates-smile.com
または、公式LINE 友だち追加 メッセージから

 

 

 

こんばんは乙女のトキメキ

猫背矯正ピラティスSmile

はら きょうこです。

 

 

あっという間に10月に突入ニヤニヤ

そして、久々の投稿ガーン

 

 

昨年、やろう!!っと思っていた企画。

今年はやります拍手拍手拍手

 

【 女性のためのセルフケア 】

 

通常のピラティスレッスンの前に・・・
リンパトーンストレッチ®を行ないます。


◆リンパトーンストレッチ®とは

リンパマッサージとストレッチを組み合わせ、リンパの流れと血流を促進し
柔軟性と代謝を高め乳房セルフチェックができる体操です。


=============================
ご自分の身体に触れ + 伸ばし + セルフチェック!!!
=============================


👍リンパマッサージの効果
・リンパ循環が良くなる
・新陳代謝が活性化する
・体内の老廃物除去が促進される
・免疫機能が向上
・むくみが改善する

👍ストレッチ効果
・血液循環がよくなる
・基礎代謝が活性化する
・老廃物の除去が促進される
・筋肉の柔軟性が向上する
・ストレスが軽減し。リラックスできる


▼ご予約はコチラ
https://coubic.com/pilatessmile/808916#pageContent

※ご予約サイトからチケット購入が出来ます。

 

丸ブルースタジオレッスン
グループレッスン
月曜日・木曜日 9:45~10:45
丸ブルーオンラインレッスン
土曜日 8:30~9:30
※少人数制グループレッスン(5名)
※完全予約制
※女性専用レッスン

キラキラレッスンチケット購入はこちらから


ゆめみる宝石お問い合わせ
info@pilates-smile.com
または、公式LINE 友だち追加 メッセージから

 

 

 

こんにちは乙女のトキメキ

猫背矯正ピラティスSmile

はら きょうこです。

 

あっとう間に9月に入ってましたぁびっくり

皆さまお元気でしょうか。

 

熱中症にも十分お気を付け下さい乙女のトキメキ

 

 

さてさて・・・

オンラインレッスンも定着しつつ

現在、オンラインピラティス・グループレッスンは

土曜日のみ

 

プライベートレッスンは無いですか??

というお声を頂きまして

9月よりオンラインピラティス・プライベートレッスンも

始まりました音譜

 

 

星まずは体験ご希望の方はコチラ

  ↓   ↓   ↓   ↓    ↓

オンラインピラティス・プライベートレッスン体験※PC・タブレッド版でご覧頂くとスケジュール&ご予約サイトが見れます。

 

星さらに6回チケット・12回チケット

こちらは・・・なんと!なんと!

 

プレゼント付きです。

私が、レッスンでオススメのグッツ音譜

レッスンの無い日も身体をケア出来ます爆  笑

 

星6回チケットはコチラ

  ↓   ↓   ↓   

オンラインピラティス・プライベートレッスン6回チケット

※PC・タブレッド版でご覧頂くとスケジュール&ご予約サイトが見れます。

星12回チケットはコチラ

  ↓   ↓    ↓  

オンラインピラティス・プライベートレッスン12回チケット

※PC・タブレッド版でご覧頂くとスケジュール&ご予約サイトが見れます。

 

お近くにピラティススタジオが無い方

お子さまが小さく外出困難な方

などなど

各地からのご参加お待ちしておりますおねがい

 

丸ブルースタジオレッスン
グループレッスン
月曜日・木曜日 10:00~11:00
丸ブルーオンラインレッスン
土曜日 8:30~9:30
※少人数制グループレッスン(5名)
※完全予約制
※女性専用レッスン

キラキラレッスンチケット購入はこちらから


ゆめみる宝石お問い合わせ
info@pilates-smile.com
または、公式LINE 友だち追加 メッセージから