ホッとする味！ランチタイム@調布

こんにちは

東京都　調布市

猫背矯正ピラティスSmile

はら　きょうこです。

昨夜から朝にかけて

ものすごい雨でしたねぇ～

雨が激しすぎて・・・

雨の音で何度か目が覚めてしまった私。

今日は、レッスンの合間にランチ

スタジオからすぐ近くの

『みさとや』へ

HP みさとや

疲れている時にここの和食を

食べたくなる私。

ほっとする味

今日は

3。いわしの梅しそ巻きフライ

魚が食べたかったので

ごはんは玄米に

（白米か玄米が選べます）

食べるものから健康に

これとっても大切なこと

【　みさとや　さんでは】

デジタル・デトックスをお勧めされています。
DIGITAL DEDOX、お食事オーダーの時にお伝え、

専用のデドックス・ケースに携帯・スマホを電源OFF、

ケースに入れて封印。

すると・・・

お食事の後でデザートが運ばれてきます

私も時々、デドックス・ケースにスマホをしまい

デザート頂いています

ゆったりできるランチタイムでした

11月から2022年1月末まで！お得な初回体験3回キャンペーン中
　　 プライベートレッスン3回　￥16500(税込）
　　グループレッスン3回　　　　￥3000（税込）
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＼完全予約制・女性専用スタジオ／

🔶プライベートレッスン　月曜日～土曜日　9：00～17：00
🔶グループレッスン　　　月曜日　9:45～10:45（スタジオ＆オンライン同時開催）
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　　　　　　　　　　　　　　　　※12月から土曜日　9:20～10:20（スタジオ＆オンライン同時開催）
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🔶産後ママ・ピラティス（赤ちゃん連れOK）
12月1・15日（水）10:30～11:30　当スタジオ
12月6日（月）15:15～16:15　親子カフェ＠aonaにて
12月15日（水）9:15～10:15　オンラインレッスン
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⚠感染対策の為、グループレッスンはスタジオ定員5名のところ3名で開催中
　12月からの土曜日のクラスのみ4名で開催

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