こんにちはぁ～
猫背矯正ピラティスSmile
はら きょうこです。
3月末まで‼️
キャンペーン
オンラインピラティス
プライベートレッスン
６回チケットまたは
１２回チケット購入の方に
すぐにレッスンが始められる
小道具をプレゼント
※３月末までにチケット購入の方
小道具を使うメリット
意識してカラダを動かすことが出来る
①スモールボール
▶︎内腿にボールを挟み、閉めると
お腹に力が入っている事を感じやすくなる
ご自身の軸を安定させてエクササイズができる
②セラバンド
更にカラダが硬い
とお悩みの方も
▶︎セラバンド がサポートしてくれて
伸ばしずらい箇所もストレッチ出来る
▶︎低負荷での筋力アップのエクササイズができるる
③リフレックスボール
足裏マッサージ、頭、首まわりのマッサージができる
あとは、レッスンでよくやるのが骨盤まわりの張りを緩めるのに使います
これはオススメです
まだそれぞれ使い方は色々あります
スタジオでも使っているグッズで、皆さんオンラインピラティスになる前からご自宅でご利用されている方が多く、オンラインピラティスでかなり活躍してくれました
だからこそこれは
オンラインピラティスを始める方にプレゼント
したいと思っての企画です。
こんな方にオススメ
✅コロナ禍で運動不足と感じる方
✅運動したいけど何をして良いかわからない方
✅産後のカラダ、骨盤ケアしたい方
✅ご高齢の両親を寝たきりにさせないようにしたい方（※ご高齢の方の場合、家族おひとりサポート役として付き添って頂けると良いです。）
✅リモートワークで肩こり、腰痛に悩まされている肩こり
✅グループレッスンだとついていけるか心配な方
✅ご自分のカラダのお悩みを改善したい方
プライベートレッスンなので画面越しから
動き１つ１つ確認しながら進めていきます。
始めての方も安心してご参加頂けます
※以下のサイトをPC版で開いて頂くと
ご予約サイトからご予約出来、
更にチケット購入もできます
まずは体験１回はコチラから
↓ ↓ ↓ ↓
３月24日（水）9：30～10：30
【産後ママ！おうちでピラティス】
オンラインレッスン開催
▼レッスンのご予約はコチラ▼
↓ ↓ ↓ ↓
https://coubic.com/pilatessmil
オンラインレッスン
プライベートレッスン・グループレッスン実施中！！！
スタジオレッスン
プライベートレッスンは他のお客さまはいらっしゃいません。
グループレッスンは人数制限し３名様で行なっています。
※スタジオの換気、消毒、マスク着用で実施。
スタジオ＆オンライン同時レッスングループレッスン
月曜日・木曜日 ９：４５～１０：４５
オンラインレッスン土曜日 ８：３０～９：３０
月曜日＆木曜日 ９：４５～１０：４５（スタジオレッスンと同時配信）
プライベートレッスンもご予約受付中※少人数制グループレッスン（５名）
※完全予約制
※女性専用レッスン
レッスンチケット購入はこちらから
お問い合わせinfo@pilates-smile.com
または、公式LINE 友だち追加 メッセージから
