こんばんはぁ～
今年はどんな年賀状にしようかっと
考えていると・・・
あぁ〜もう12月！！！
早く年賀状書こうっと思う
猫背矯正ピラティスSmile
はら きょうこです。
今日は、ちょっと女性ならでは
お話を・・・。
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🔶尿漏れのお悩み
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女性の悩み『尿漏れ』
これって何となく周りの人には言えない、、、。
言いにくいっという方多いです。
産後や年齢と共になる方とそれぞれ。
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🔶何故起こる！？尿漏れ！？
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【姿勢】です！
姿勢が悪いと骨盤底筋群に圧がかかり尿漏れに繋がります。
姿勢（骨盤の傾き）のバランスにより内臓離脱も起こります。
姿勢を正す為に必要な筋肉を鍛えておくことが必要です‼️
その為にもピラティスがオススメです。何故なら、インナーマッス
理学療法士の方もおっしゃっていました。
「『尿漏れ』って産婦人科で診てもらって下さい！っと言われたり
泌尿器科で診てもらって下さい！って言われたり・・・。
たらい回しにされた方もいます！
病院に来る前にピラティスで改善
できることがあります。その為に正しい筋肉の使いをピラティスで
知って欲しいです！
『尿漏れ難民』がひとりでも減ると思います」っと。
わぁ〜なんか『尿漏れ難民』を救わなければ！
っという使命感に燃える
私です。
姿勢を改善することでHappyになることが多いですよ。
尿漏れはもちろん‼️
ポッコリお腹を改善肩こり腰痛お尻引き締め生理痛改善
ピラティスをして上記のことを改善できた‼️という声を頂いてい
嬉しいです限りです
『尿漏れ』にならない姿勢。
骨盤の状況などもっと詳しくは！
レッスンで更にお伝えしていきますね！！！
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