こんにちはぁ～
連日、冷え込みますねぇ
冬は着込めば暖かいから・・・
夏よりスキ
っと思っているのですが。
やっぱり、着込んでも
寒い
猫背矯正ピラティスSmile
はら きょうこです。
今日は、ピラティスを通して
皆さんにお届けしたいことを
書きますね。
難病で薬の影響で骨が壊死してしまった方から
ご相談を受けました。
病院の先生から
『 筋力を付けた方がよい！ 』っと言われた。
でも何をしたら良いかわからない・・・。
っと。
私も壊死になっている方の指導をするのは
始めてだったので
検診に一緒に同行することに。
壊死とはどのような状況
壊死している部分はどうなってる
壊死している部分はどこ
運動する時に気をつけなければいけないことはある
っと１つ１つ先生にお聞きすることができました。
状況もわかったので
オンラインでレッスン開始することに
少しずつ身体を動かすと
動きにも慣れてきました
身体を動かして『気持ち良い～
』
っと感じられるようになってうれしい限りです。
壊死した部分の周りの筋肉を付ける
必要があるのでレッスンで効果が得られるように
サポート
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🔶ピラティスの目的！
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皆さん
ピラティスをする目的はさまざま。
姿勢改善
腰痛改善
肩こり改善
ダイエット
産後のケア
術後のリハビリ
坐骨神経痛改善
尿漏れ改善
などなど。
その中でも、術後のリハビリ
病院では、手術して入院中ちょっとリハビリして退院。
その後・・・何をしたらよいか。
っと悩まれピラティスを選んで下さる方も。
難病の方も病院の先生に
ざっくり『 筋力付けて！』っと言われただけで
どんなことをしたら良いかまで教えてくれない
うーん。
そじゃ～不安ですよね。
その方に何が必要か。
どんなことをしたら良いか。
色々考えるとワクワク
しかない私です。
レッスンを受けて下さる方の健康を
ちょっとサポートさせて頂きます
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