調布 産後リカバリー・ピラティス

お子様連れOK
産後リカバリー・ピラティス
 

１０ヶ月間も赤ちゃんを育てたママの身体は、出産前と違います。
ゆるんだ身体を引き締め、身体バランスを取り戻していきましょう！
激しい運動をするのではなく、呼吸を行いながら身体を正しく動かしていく内容になっています。
身体を動かすことでリフレッシュにも繋がります！

毎月 第２・４ 月曜日 開催

(会場の都合により変わることもあります。)
１１：００～１２：００

参加費　１レッスン　￥２０００（体験￥１５００）

場　所　　上布田自治会館　２Ｆ

持ち物　　動きやすい服装・お水・お子様のバスタオル
　　　　　　　

参加対象者
※産後１ヶ月検診で健康な方
※主治医に運動をしてもよいと許可を得た方
※ハイハイするまでの赤ちゃんが対象


定員５名
お友達と一緒に参加して頂いてもＯＫ、おひとりで参加もＯＫ
お待ちしております。


お申込み方法
件名『調布・産後』　名前・ご連絡先・お子様の月齢を記入の上
bodybycoco@gmail.com
にお申込み下さい。

お申込み締切は各レッスンの前日　１７：００までです。

Ｋｙｏｋｏ