調布 産後リカバリー・ピラティス | はらきょうこのBodyTuning/調布市 猫背矯正ピラティスSmile

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人生100年時代!年を重ねても動けるカラダづくりを提供しています。
健康に繋がる(運動・栄養)など綴っています。
2児のママの産後ママの身体について&子どもの身体ケア日記!

お子様連れOK
後リカバリー・ピラティス
 

ママベビー


10ヶ月間も赤ちゃんを育てたママの身体は、出産前と違います。
ゆるんだ身体を引き締め、身体バランスを取り戻していきましょう!
激しい運動をするのではなく、呼吸を行いながら身体を正しく動かしていく内容になっています。
身体を動かすことでリフレッシュにも繋がります!

 
毎月 第2・4 月曜日 開催
(会場の都合により変わることもあります。)
11:00~12:00

参加費 1レッスン ¥2000(体験¥1500)

場 所  上布田自治会館 2F

持ち物  動きやすい服装・お水・お子様のバスタオル
       


参加対象者
※産後1ヶ月検診で健康な方
※主治医に運動をしてもよいと許可を得た方
※ハイハイするまでの赤ちゃんが対象


定員5名
お友達と一緒に参加して頂いてもOK、おひとりで参加もOKsei
お待ちしております。


お申込み方法
件名『調布・産後』 名前・ご連絡先・お子様の月齢を記入の上
bodybycoco@gmail.com
にお申込み下さい。

お申込み締切は各レッスンの前日 17:00までです。

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