快調❗️ | はらきょうこのBodyTuning／調布市　猫背矯正ピラティスSmile

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人生100年時代！年を重ねても動けるカラダづくりを提供しています。
健康に繋がる（運動・栄養）など綴っています。
2児のママの産後ママの身体について＆子どもの身体ケア日記！

快調❗️

先月、ブログでもお伝えしました『ぬか漬け』

毎日、食べてます。

食べ始めてからお通じ快調

ぬかを混ぜるのも日課になりました

Kyoko