お子様連れOK
産後リカバリー・ピラティス
１０ヶ月間も赤ちゃんを育てたママの身体は、出産前と違います。
ゆるんだ身体を引き締め、身体バランスを取り戻していきましょう！
激しい運動をするのではなく、呼吸を行いながら身体を正しく動かしていく内容になっています。
身体を動かすことでリフレッシュにも繋がります！
日 時 ９月２５日（木）
１４：３０～１５：３０
参加費 ￥２５００ （別途マット代 ￥３００）
場 所 ＬＡＲＵＮＡ
東京都渋谷区上原 2－３１－３ ＬＡＲＵＮＡ ２Ｆ
最寄駅は４つ
京王井の頭線 池ノ上駅・駒場東大前駅
小田急線 代々木上原駅・東北沢駅
持ち物 動きやすい服装・お水・お子様のバスタオル
マット（レンタルされる方は別途￥３００）
参加対象者
※産後１ヶ月検診で健康な方
※主治医に運動をしてもよいと許可を得た方
※ハイハイするまでの赤ちゃんが対象
定員６名
お友達と一緒に参加して頂いてもＯＫ、おひとりで参加もＯＫ
お待ちしております。
お申込み方法
件名『LARUNA 産後』 名前・ご連絡先・お子様の月齢を記入の上
bodybycoco@gmail.com
にお申込み下さい。
Kyoko