こんばんは
小2と小4の姉妹ママおおかみちゃんです🙂
★家族構成★
パパ:旦那くん🐰□■□■□ママ:ブログ筆者おおかみ🐺
長女:小4こうまちゃん🐴(登校しぶり克服？)
次女:小2ことりちゃん🐤(マイペースのザ⭐末っ子)
🌸春休み3日目🌸
春休みの宿題はありませんでした✏
子どもたちは喜んでますが
親としては宿題欲しいなぁ～🙌
とりあえず我が家は
幼稚園の時から継続してる
スマイルゼミは毎日の日課でやってます👍
小学校で頭いい子はスマイルゼミやってる子が
多いけどことりちゃんは違うよね🐤って
次女が自虐的なこと言ってました🤣
スマイルゼミのおすすめポイント今度書こうかな👋😉
さてさて今日のトークテーマは
ジム通いについて
我が家の旦那くんは
なにか夢中になるとドップリはまり
短期的に辞めるタイプですw
ゲームもはまると一定期間永遠にやってるのに
数ヵ月すると飽きて一切やらなくなる🤣笑
そんな旦那くんが
去年の8月からジムに通い始めました✨
ジムもすぐ辞めるのか？
入会金払ったし3年ぐらいは継続してよね😗
ザ✴おじさん体型だった旦那くんが
3ヶ月でどこまで変わるのか…
家族でも経過を楽しみに見ていました😏♡
アラフォー男性が
3ヶ月…週5でジムに通った結果
お腹スッキリしました✨
くびれが美しい🤤♡
有酸素運動とトレーニングマシーンで
1時間半ほど筋トレしてるみたいです🍀😌
食事管理は1ヶ月程してましたが続かず今は
なにもせず好きなもの食べて飲んでしてます🍺
私的には載せられないのが残念なんですが
顔がすごいスッキリしたなぁって
小顔効果を感じてます👍
ただ…娘たちに
👧シックスパックにしてね
って
すごい目標をぶっこまれているので
まだまだ完成形にはほど遠いいらしい🤣
悲しいジムの実態
ただ
ジムって入会後
半年で退会する人が約70%
1年後には約90%の人が退会する
ってゆ～
恐ろしいデータがあるらしい😱
１年の継続率10%って😵💦
100人入会したとして１年したら10人になっちゃうのね
🧍♂️🧍♀️🧍🧍♀️🧍♀️🧍🧍♀️🧍♀️🧍♂️🧍♀️←少ないね…
たしかに旦那くんも
ジムに入会して３ヶ月間はほぼ毎日通い
半年を過ぎた辺りから週4になり
現在は週4～3程度でスローに通ってます🤣
着実かつ確実にペース落ちてる笑
ハマったときは永遠にきんに君のYouTube見てたんだよね💪
ちなみに
私も1月からジムに行ってますが
最初は1日おきだったのが現在週1ペース🤣
私の方が飽きるの早いなぁ😇
何ヵ月も何年も継続して
ジムに行ったりランニングしたり
家でストレッチしたりとか
運動に限らず勉強とかもさ
自発的に続けてる人って
本当に本当にすごいことなんですよね👏✨
現在旦那くんはペースは落ちているものの
週3日程度のジム通いは健在で
7割の人が退会する半年は越えました👍
私は７月まで通えれば半年達成✨
私の1月から現在の体重ですが…
週3でジムに行ってた時は
しっかり減少傾向にあったのに
週1になったらすぐ戻ります🤣笑
とりあえずジム１年は継続することを目標に
健康な体にしていきたいです👋😉💓
旦那くんの進化は
定期的に載せていにます👍
腕の筋肉が最近はすんごいです💪
