■ 好きなもの 食べてるはずなのに ダイエット が うまくいかない(´･_･`) って人は

自分が 好きなものを

好きなだけ 食べていいよ！と

お伝えしています。

で、好きなものを

食べているのに

やせない…。

という人も 多くいらっしゃる。

わたしは

ダイエット継続講座

対面の場合

「やせる食べ方レッスン」で

実践的な食べ方を

お伝えしているのですけども。

そこでは

ダイエット講座でお伝えしたことを

実践して わたしと一緒に

食事をしていただくのですよね。

そのときに

｢自分が 好きだと思って

食べてるものが

ホントは 好きじゃなかった！

これまでの人生

なんだったのーー！？(⊙_⊙)」

と

ホントは 好きなもの

ホントは たいして 好きではないもの

に、気づかれる方が

めちゃくちゃ多い！！

なので

好きなもの 食べてるはずなのに

ダイエット が うまくいかない(´･_･`)

って人は

自分の｢好き」を

どんな基準で 選んでいるのか

一度、見直してみるといいよ。

 

ホントに 好きなものって…

『■自分の「好き」を間違ってる人、いっぱいいるよ。』

あと、逆の場合も

よくあります。

「好きじゃない」と思って

食べないようにしていたものが

実は「めっちゃ好き」だった！

ということもある。

自分の「好き」「嫌い」

それ、ホント？？

うまくいかない人は

自分の内側に

「それ、ホントに好き？」

「それ、ホントに好きじゃない？」

って、質問してみるといいよ。

そして

思考（ねば、べき）の

頭の声ではなく

内なる自分

自分の内側にいる

もうひとりの自分と

自己対話してね。

内なる自分に

話しかけて

いっぱい質問して

自分の内側が答えてくれるのを

聞いてみて。

内なる自分が

自分からの問いかけに

答えてくれるようになったら

自分自身との自己対話が

出来るようになります。

内なる自分は

心の声や 体の声や 魂の声を

伝えてくれます。

それは

大いなる宇宙

大いなる泉

ハイヤーセルフの声。

つまり、これらは

自分自身なんですよね。

自分の魂が

どうしたいのか

どう思ってるのか

この世に生まれてきて何を体験したいのか

どんなよろこびを味わいたいのか

そんなことを

教えてくれるのです。

自己対話が

自分の人生を決めてると言っても

過言ではない。

まずは

自分が自分の内側の声と

おしゃべりする癖を

つけてね( ´ ꒳ ` )ﾉ

ダイエットの成功は

自己対話の先にある！！

まずは、自分自身と

おしゃべりしよう。

質問して

内側から答えが返ってくるのを聞く。

話はそれからだ！！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ✨

あ、そうそう。

「好き」「嫌い」はあっていい。

そして

「好き」は 永遠に好きとは限らないし

「嫌い」も 永遠に嫌いとは限らない。

「好き」「嫌い」は 常に 変動する

って、知っておくと いいよ✨

体調や、年齢で、変わるし

自分の中のマイブーム（流行り廃り）

が、あるからね。

変わって、いいんだ。

あと、気分の変動もあるし

日々、毎日、毎瞬、「今ここ」で

好み、趣味嗜好は 変わることを

知っておくといいよ

ココロでやせるダイエット専門家

心理カウンセラー

しんじゅ でした。

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