うん。わかるよ。
私も ずっと
そんなんだった（笑）
ふと、思い出しました。
そういえば、私…
「憂鬱」な気分で
生きていることが
当たり前やったな。
あれ？
「憂鬱」って 言葉。
久しぶりに
触れた気がする。
あれ？
私。。。
憂鬱 じゃなくなっとる！
あらら？(｡･_･?)
「憂鬱」が 当たり前の人生が
いつの間にか
「憂鬱」じゃなくなっとる！！
すごーーーい！！( ☉_☉) ✨
気づいたの、初だな（笑）
あ。。。
私、憂鬱な人生から
いつの間にか
抜け出しとる✨
すごーーーい(º∀º )
気づかなかった（笑）
んーーー…っと
私が 慢性的な「憂鬱」から
抜け出した きっかけ を
ちょっと 振り返ってみました。
今、考えると
いくつか ポイントが
あったのかもしれません。
それは
「どうせ 愛されてるし」 と
「何があっても 大丈夫」 を
信じてみたこと。
自分の本音に気づいて
私の気持ちを
私がわかってあげること。
本音を伝える、告白すること。
自分を責めるのを
やめたこと。
やりたくないこと を やめて
やりたいことを やる。
心屋に出逢って ４年半の間。
これを、コツコツ、コツコツ
やってみていたんだと思います。
気づいたら
慢性憂鬱から
抜け出してました。
慢性憂鬱って
終わるんやなぁーーー。
慢性憂鬱って
やめられるんやなぁーーー。
気分の浮き沈みがあるから
今でも、たまに
落ちることはあります。
だけど
生きることが「憂鬱」な人生から
抜け出している自分に
気づきました。
４５年かかった（笑）
慢性憂鬱は、終わるよ( ˘ω˘ )
終わらせられるけんね。
絶対、大丈夫♡
いっぱい、もがいたらいいよ。
絶対、笑える日が来るけん。
今すぐ、そう思えなくても
大丈夫✨
正しい ルマンドの 食べ方（笑）
配色が
「おばあちゃんが作るお弁当」( ´艸｀)
※ディスっては いない^^;
心屋リセットカウンセラー
しんじゅ でした。
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