茅乃舎さんの煮干しだしで作った味噌汁。具はしいたけ、なす、かぼちゃ、油あげ、ねぎ
ゴーヤの ツナマヨ和え。
Fコープのさばの南蛮漬け。にんじんと玉ねぎの千切りをプラス。
業スーのささみチーズ。
カルディで買ったえびせんを揚げてみた。薄い丸いお餅を油に投入したら、数秒で膨らみます。
すでに塩味もついているので揚げるだけ。
いっぱい入って￥200くらい。
着色料が気になるけどね。
コンビニ商品をジャッジする番組、評価がめちゃくちゃいいからと楽しみに食べたら、ん、そんなにおいしいか？と思ったり、評価は悪かったけど私は好きと思ったり…
結局人の好みはそれぞれだからジャッジなんてあてにはなりません。
その日の体調や食べたい気分にもよるし…
まあ、食べてみるしかないのよ
(￣。￣;)
博多の夏と言えば山笠だけど、こう暑くちゃ、飾り山を見に行く気力が出ません。
年々暑さに弱くなる。
日が陰ってから行くか…
あ、足が痛いから無理だった。
気持ちはあるけど足が動かない。
（＞＿＜。）
今日は音楽療法士さんのお話でした。音楽療法士はまだ国家資格ではないそうです。
参加者のほとんどが聞いたことないけど、簡単に覚えられる歌を歌ったり、手話をつけたり、トーンスティックという楽器をみんなで演奏したり、そうしながら音楽が、私たちに与える効果を学びました。
認知症の方にも、障害のある方にも健常者にも音楽はリラクゼーション効果や、色んないい効果を与えます。
なんとなくわかりますよね。歌は歌えなくても聞くのはみんな好きですよね。
認知症がすすんで、誰も思い出せなくなったパパのお母さんが、昔住んでいた奄美大島出身の方が歌った島唄に合わせて歌い出したと聞いた時には、パパもパパのお兄さんもとてもうれしそうで、その後お兄さんが島唄のCDを買って施設にデッキを 持ち込んで聞かせていました。
島の思い出はお母さんと息子2人の大切な思い出だったのでしょうね。
そんなことを思いながら今日の授業を聞きました。
歌を歌うことは顔の表情筋も使うし脳の色んな部分に刺激を与えます。
音楽の力を感じました。
私といえば、最近は音楽を意識的に聞いてないな～と思います。
テレビから流れてくる歌を口ずさむ程度かな～
ブリンバンバン、ブリンバンバン、ブリンバンバン、ボーン 🎶
半月板損傷で週２回リハビリに通っています。入れない日も１回の時もあります。予約がいっぱいでとれないことが多いです。
最初から同じ理学療法士さん。30代くらいの体格のいい男性。
こちらの整形外科はビルのテナントで、診察室の扉は3つあるけど、中はパーティションで区切られてるだけでつながっています。その奥にリハビリコーナーがあって施術台が数台あって数人の療法士さんがいます。
区切られてないので丸見え丸聞こえ。
まあ整形外科はどこもそんなではありますけどね。
私は太っているから、まあ男性じゃないと、大変よねと思っていましたが、最近、なんかすごく力が入っているのよね。
最初は痛気持ちいいと思っていたけど、先生も体格いいのに、 力いっぱい押してくる。
力加減が正しいのかなんてわからないから痛みに耐えているんだけど、私のリアクションがないからか、どんどん強くなってる気がする。
だけど、リハビリ室で痛い痛いと言う患者も見たことないから耐えてます。
昨日帰って見たら指の跡のような内出血が…証拠がないから言えないけど。
しかも腰も押されるから 腰痛まで出てきた。
もう行くのやめようかなと考え中です。
先生に〇〇さんのリハビリが痛いとか言えんし…