まごたん6歳。
何でもできるようになって日々成長を感じています。
でもね、できるようになったからこそ、自分の能力を過信してるとこあるんですよね。
だから安定感のない椅子に乗ったり、はさみで何でも切りたがるし…
想定外のことをしようとする。
だけど、理解力が高まってるからこそ、親もまあ大丈夫だろうと思ってしまう。
温泉で行方不明になった5歳の男の子もそんな好奇心からの事故だと思う。誰だって起こり得る。
親御さんを絶対責めて欲しくないし、親御さんも自分を責めないで欲しい。
おうちに帰れてよかった。
見つからないのは本当につらい。
彼は神様からの5年の任期を終えて神様の元に戻っただけよね。
(特定の宗教の信者ではありません。)
川遊び中、だいたいの人が紫外線を気にして日焼け対策を する中、3人ほどの男性が上半身裸で背中を真っ赤にしていました。
子どもの頃日焼けで痛いめに合ったことないのかな？
あのままだと夜も眠れないほど痛いし、水ぶくれができるぞ～
帰って氷水で冷やすといいかもだけど、真っ赤だからもう軽い火傷にはなっていそう。
1日で日焼けしようなんて考えちゃだめ少しずつ焼きましょう。
だいたい昔に比べて紫外線が異常なので健康のためにはおすすめできませんけどね。
川遊び も海水浴もT-shirtがおすすめです！
行列してると噂の🍩もっちゅ〇ん。
じいじが行列が少なかった時に買ってきてくれました。
職場の近くの駅にミスドがあって最初は何の行列かわからなかったらしい。
最初は10人くらい並んでたから買わなかったと…
その頃はまさに噂の真っ最中だったので、
え～、10人くらいなら私は並ぶな～と言いました。
それから長くスルーされてたけど(チェックはしてたらしいけどなかったり…)、少し前に買ってきました。
そりゃ、期待は膨らんでますよね。
わ～い！と食べましたが…
これのどこがそこまで人気なのか…
おばあにはさっぱり…
コンビニスイーツにも似たような食感のがあるので、新鮮さも感じず…
食べたタイミングが悪かったのか…
お店ですぐ食べたらおいしいのか？
ハニーディップなんかも、お店で食べた方がおいしいもんな～。
期待が大きすぎたな。
でも案外もう一回食べたら美味しいってこともあるから、もう一回食べてみようかな。
手術の傷の痛みは日常生活的には感じることはなくなりました。
ただ、ソファの上に両足を上げて膝を抱えるような姿勢だと傷のあたりが引っ張られて痛いです。
手術前の痛みも股関節に関してはありません。
ただもともと、反対側の股関節も両膝も悪いので、長く座ると固まって立ち上がるのが大変。
しばらく歩くと普通に歩けるんですけど。
階段も普通に上り下りできるけど、膝に爆弾かかえてるようなものだから、なるべく手摺りの近くでゆっくり下りるようにしています。
最初は下りはコワかったけど少しずつ手摺りから手を離して練習しました。
長い杖生活で変な歩き癖がついてなかなか普通に歩けませんでした。
半年でやっと少し普通に戻ってきたかなって感じです。
そのためにリハビリの先生から教わった筋トレは続けています。
心がザワザワして、薬を飲んでいましたが、娘夫婦の開業で、家事育児のヘルプをするようになってからヘトヘトに疲れて薬を飲まずに眠れるようになりました。
初めて薬をもらった時、先生が、飲み忘れるようになったら治り時だよとおっしゃいました。
飲み忘れるというよりは、寝る前に飲むか、飲まないか、ちょっと考えて飲まない選択をしている感じではありますが、飲まずに眠れています。
たまに嫌なニュースや悲しいニュースをたくさん見たりすると不安感が強まりザワザワする時は我慢せず、半錠飲んでいます。
治ってはないけど、うまく調整できるようになっていると思います。
まごたんを預かっていると、ご飯をしっかり食べて動くからいいのかも。
昨日映画「フラガール」で松雪泰子さんが演じられた役のモデルになった方を密着する番組があり、94歳ながらまだフラダンスを教えてらっしゃいました。
90代の1日の平均歩数は650歩のところ、7000歩くらい歩いてらっしゃいました。
そして、3食しっかり食べていらっしゃいました。
黒柳徹子さんもしっかり食べてらっしゃるからめちゃくちゃ元気ですよね。
10月に娘が出産したら、ますます忙しくなるし、体力をつけねばと思っています。
子どもたちがいなくなってから、昼ご飯は食べなかったり、お菓子しか食べなかったり、朝もトースト1枚とカフェオレだけとか、夜だけちゃんと食事しても栄養が足りてなかったなと反省。
老後の元気の鍵は子どもが巣立ってからの健康管理にあると思います。
お腹が満たされていれば栄養が摂れてる気がしてたけど、 改めて見直すとカロリーはとれてても栄養はない。
調理が苦手であまり食べない食材が今必要な栄養だったりする。
魚料理や根菜類、葉物野菜とかどんどん取り入れなきゃな。
