本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は16:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
今日の東京の最高気温は26℃です。快晴で日ざしは強いですが、湿度も低く、清々しいお天気ですね～
今日のお通しのひとつの「里芋」の主成分はでんぷん質ですが、水分が多いので芋類の中では低カロリーです。
里芋独特のぬめりは、水溶性食物繊維であるガラクタンとムチンによるもので、ガラクタンは、脳細胞を活性化させ痴呆やボケを予防する効果があり、免疫性も高め、がんの発生・進行を防ぎ、風邪の予防にも働く成分です。
さらに消化を促進する作用もあり、整腸と便秘の解消に大変効果的です。
最近物忘れの多いい人は、里芋を食べて脳をすっきりさせましょうね～(笑)
さあ、バーッと飲んで暑さを解消しましょう！
モニターが32インチになり映像がパワーアップして、臨場感あふれるライブビデオを放映中です。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。
●6/5(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
里芋と大根と人参の煮物
山形のだし
人参のキンピラ
エシャレット
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
鰻のカブト焼き ¥500
もつの煮込み ¥600
塩辛 ¥400
シーキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで歓送迎会の二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
ママシンガー
いつも応援してくれている佳代さんの娘さん、愛ちゃんのライブに皆で行ってきました～🎵
愛ちゃんは二児のママ✨
子育てしているので、なかなかライブハウスでのライブが最近出来なくて何年か振りのライブだったそうです。
佳代さんは、私のボイストレーナー、音楽パートナーだった恵理さんの同級生。
いろんな繋がりがありますね！！
恵理さんもお空で見てくれてますね✨
あっ、私が持っているバッグ。
恵理さんからのプレゼントです🎵
何年も大事に使っています🎵
愛ちゃんもずっと歌い続けてほしいです🎤
ライブの後は、16時前から皆で✨🍻🎶
その後、新宿のMICHIKA barに皆で来てくれました🎵
ありがとうございました～☺
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素敵空間で☕
またまたシンガー仲間、木下詩野さんがオープンしたカフェへ愉快な仲間と行ってきました～☕
こだわりの珈琲、フレンチトーストなど素敵な音楽が流れている空間で✨🎵
音楽もそうですが、一生懸命やっている詩野さんの笑顔は素敵ですね❗
興味もっている愉快な仲間もまだいるから
一緒に行こう～🎵
詩野さんご馳走さまでした☕
シンガーのまみさんにも会えて嬉しかった～🎵✨
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
奥ちゃんマスターと楽しく乾杯してくださいねー✨🍻🎶 今日の東京の最高気温は27℃です。快晴で日ざしは強いですが、清々しいお天気ですね～
今日のお通しのひとつの「枝豆」は、大豆なので豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った栄養価が高い野菜です。
タンパク質、ビタミンＢ１、カリウム、食物繊維、鉄分などを豊富に含んでいます。
●ビタミンB1は消化液の分泌を促し糖質をエネルギーに変えるのを助けるので、
スタミナ不足の解消に効果があると言われています。
●枝豆のタンパク質にあるメチオニンはビタミンＢ１、ビタミンＣと共にアルコールの分解を促し、
肝機能の働きを助ける働きがあり、飲み過ぎや二日酔いを抑える働きがあるそうです。
そういうことからもお酒のおつまみには最適といえるでしょう。
●カリウムをたくさん含んでいるので、ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。
また、利尿作用もあるので、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的だと言う事です。
●枝豆にはほうれん草はもとより、小松菜よりも多くの鉄分を含んでいます。
鉄分は悪性貧血の予防効果があり、不足気味になりやすい妊娠期にも良いでしょう。
酒飲みには最高のおつまみですねっ！
さあ、バーッと飲んで暑さを解消しましょう！
モニターが32インチになり映像がパワーアップして、臨場感あふれるライブビデオを放映中です。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●6/3(土曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
枝豆
マカロニサラダ
里芋のピリ辛漬け
ふきとゴボウの煮物
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。 <お料理メニュー>
鰻のカブト焼き ¥500
もつの煮込み ¥600
塩辛 ¥400
シーキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400 <お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで歓送迎会の二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
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