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21時オープンです！

昨日のお昼ご飯と深夜ご飯😋

いただいたぐんまちゃんうどん。

お昼ご飯であまった鮭ご飯と一緒に、

お店終わっておうち帰ってきてから食べました～😋

美味しすぎました～🌠

岩川くんありがとー😉👍🎶

しょうが焼き定食はお店近くの飲み屋さん。

お腹すきすぎてご機嫌ななめで

駆け込みました(笑)

この間の深夜ご飯🍚

今日のMICHIKA 和 barは21時オープンになりますのでよろしくお願い致します❗

本日のフードメニュー

本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

東京の最高気温は26℃です。蒸し暑い一日です。

●7/2(火)のメニュー

<お通し３品> ¥1000

くうしんさいのニンニク炒め

海老塩キュウリ

ズッキーニのバター炒め

※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。

<お料理メニュー>

タレ焼砂肝 ¥600

ホッケの干物 ¥800

金目鯛の干物 ¥800

タンドリーチキン ¥700

鰻屋さんの骨センベイ ¥400

〆のにゅう麺 ¥600

旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。

〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～

以下の内容は昨日と同じで～す！

もつの煮込み ¥700

シーキャベ炒め ¥700

アンチョビキャベツ ¥700

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥600

コーンバター ¥500

<お飲物メニュー>

ビール(中瓶) ¥900

焼酎(芋・麦) ¥700～

焼酎ボトル(芋・麦)

黒霧島・二階堂 ¥4,000

木挽きブルー ¥4,500

富乃宝山・三岳 ¥5,000

日本酒 ¥700～

ウイスキー ¥700～

ウイスキーボトル

サントリー角 ¥6,000

オールドパーシルバー ¥9,000

知多 ¥12,000

メーカーズマークレッドトップ ¥9,000

カナディアンクラブ ¥5,000

オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

サワー類レモンサワー ¥700～

ソフトドリンク ¥600

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。　

"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

〒160-0021

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～

後半も頑張りましょう！！

最近のおうちごはん😋

ナンプラーが大好きで、きれていたんだけれど、なかなか買いにいけなくて😅

やっとこ😉

最近はナンプラー使ったものばかり作ってる気がします(笑)

欲していたのね😂

7月に入りましたね📅

2019年も半分終わったんですね～。

早いです。

7月20日のライブももうすぐ。

リハもはじまります。

私はその他にひとりでスタジオこもります🎤🎵✨ 今週もバタバタになりそうです。

いっぱい食べて元気に頑張りますp(^-^)q

皆さんも体調崩さないようにお過ごしくださいねー❗❗ #松本道香

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本日のフードメニュー

本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

今週私は火曜日、水曜日(営業21時～)木曜日にお店に行く予定です。

東京の最高気温は26℃です。どんよりとした曇り空で、時折雨がパラパラと降ったりの湿った一日です。

○－○－○－○－○－○－○－○－○

※※お通しの効能※※

今日のお通しのひとつの「筍」には、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、葉酸、アスパラギン酸、グルタミン酸、チロシンなど、たくさんの栄養素が含まれています

●食物繊維

腸の動きが活発になり、便秘解消に効果があります。

また、コレステロールの吸収を抑える効果もあるため生活習慣予防にも効果的です。

●ビタミン類

ビタミンB1には疲労回復効果があります。

ビタミンB2は、新陳代謝の促進や脂肪燃焼、細胞の再生といった効能がありダイエットや美肌に効果的です。

ビタミンCには、インターフェロンという免疫細胞の促進効果があるので風邪予防に効果的です。

また、コラーゲンの生成にも力を発揮しますので美肌にも欠かせない栄養素です。

ビタミンEには強い抗酸化作用があり、老化防止や生活習慣予防といった効能効果があります。

●カリウム

塩分を排出させ、むくみや高血圧を予防する効能があります。

そのほか、尿酸値を下げる効能もあり、痛風や高尿酸血症による尿路結石の予防にもなります。

●葉酸

血液を作る働きを助ける効能があり、葉酸を摂取することで貧血や冷え性対策になりますよ。

●アスパラギン酸、グルタミン酸

アスパラギン酸には疲労効果の効能があります。

一方、グルタミン酸には消化吸収の促進や、脂肪をつきにくくするといった効能もあります。

●チロシン

たけのこの節に白いつぶつぶした塊がチロシンで、ドーパミンやノルアドレナリンという神経伝達物質の原料なんです。

ドーパミンには脳や神経の動きを活発にし、ストレス緩和やうつ病の改善の作用があります。