食べて仲直り(*≧∀≦*)
新しいネイル💅
夏らしく🌴🐚
洗い物したり、私は物凄い手をよく洗うので、しっかり指先も拭いてグリーンネイルに気を付けなくちゃです。
浮いてきそうになったらすぐお直しします。
昨日の帰り。
お腹すきすぎて、しゃちょさんとケンカ😂(笑)
「肉でも食え❗❗」って言われて、
「じゃ冷麺と焼き肉たべる💣💥」
っと、プリプリしながら焼き肉屋さんに行ったら、まさかのビルごとお休み。
ってことで、ラーメン屋さんへ(笑)
から麺1.5玉
のメニュー。
とりあえずいつも足りないから、量が多そうなから麺を。
心配してくれて、しゃちょさん2玉してくれました👍
機嫌よく帰りました😉✨✨
楽しいねー！
今流行りの？
アプリでゴンちゃんが撮ってくれて大爆笑😂(笑)
子供になるやつは、みっちゃんあまり変わらないけど、男性バージョンヤバイねーとか。
ゴンちゃん女性バージョンはなんか私に似てるとか(笑)
しゃちょさんは、めっちゃ子供に帰ってるけど、女性バージョンはゴールデン街のママさんにいそうよね😂(笑)
最近は色んなアプリがあるのね🎵
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は26℃です。午前中の強い雨はあがり、空もだいぶ明るくなって来ましたけど、蒸し暑い一日です。
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「いんげん」は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が、しっかりふくまれています。
ビタミンでは、主にビタミンB1・B2・Cが多く含まれていて、疲労回復、動脈硬化や血栓などの予防、コラーゲン生成を助ける、免疫アップなどの効果があります。
ミネラルでは、主にカリウム、カルシウム、マグネシウムなどが含まれていて、高血圧予防やむくみ防止、骨を作るもとになる、精神の安定させる、たんぱく質の合成、エネルギー代謝、筋肉の収縮、血圧や体温の調整などの効果があります。
さらに、いんげんのスゴさは、必須アミノ酸が全てふくまれていることにあります。
私たちには生命維持に不可欠な栄養なのに、体内で合成されないので、食物から摂取しなくてはならないアミノ酸で、どれかひとつでも不足していると、他の必須アミノ酸の吸収がうまく進まなくなります。
いんげんなら、これらの必須アミノ酸が一度にとれるので、うれしい食材ですよね。
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●7/4(木)のメニュー
<お通し３品> ¥1000
お揚げの巾着包み煮
マカロニサラダ
いんげんのニンニク醤油和え
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
タレ焼砂肝 ¥600
ホッケの干物 ¥800
金目鯛の干物 ¥800
タンドリーチキン ¥700
〆のにゅう麺 ¥600
旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。
〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
シーキャベ炒め ¥700
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
木挽きブルー ¥4,500
富乃宝山・三岳 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
ご馳走さま♪
最近のランチランチ～🌠😋
今日はやっとこネイル💅
どんなのにしようかな。
私はMICHIKA 和 barには
19時ころ着く予定です🏃
来週からリハ。
お店もライブ前なので入る日が少なくなると思います。
奥ちゃんマスターは元気に営業しますよ✨🍻🎶
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は21:00オープンです！
東京の最高気温は29℃です。どんよりとした曇り空で、時折雨がパラパラと降ったりの蒸し暑い一日です。
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しの1つの「茄子」は、ほとんどが水分で栄養がないと思いがちですが、ビタミンB群やカリウム、鉄分など体に嬉しい栄養が含まれています。
特にカリウムは、体内に貯めこまれた余計な塩分を排出する効果があります。
また、カリウムが不足すると体は水分を溜め込みやすくなるため、むくみ予防にはカリウムがとても大切です。
そして、茄子にはもっとすごい効能を持つ成分が含まれています。
それは、茄子の皮に含まれる紫色の「ナスニン」と呼ばれる成分です。
これはポリフェノールの一種でアントシアニン系の色素なのですが、強い抗酸化作用を持ち、体内の老化を抑制することが可能と言われています。
特に血液をサラサラにしたり血管を丈夫にする効果があり、動脈硬化や高血圧の予防につながります。
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●7/3(水)のメニュー
<お通し３品> ¥1000
マカロニサラダ
茄子の南蛮漬け
インゲンのニンニク醤油和え
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
タレ焼砂肝 ¥600
鰻屋さん鰻のヒレ焼 ¥300
鰻屋さん鰻の骨センベイ ¥400
ホッケの干物 ¥800
金目鯛の干物 ¥800
タンドリーチキン ¥700
〆のにゅう麺 ¥600
旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。
〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
シーキャベ炒め ¥700
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
木挽きブルー ¥4,500
富乃宝山・三岳 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
