本日のフードメニュー

本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

今週私は土曜日まで出ます。

東京の最高気温は33℃です。南風が心地良いですね～

○－○－○－○－○－○－○－○－○

※※お通しの効能※※

今日のお通しの1つの「茄子」は、ほとんどが水分で栄養がないと言われていますが、ビタミンB群やカリウム、鉄分など体に嬉しい栄養よが含まれています。

特にカリウムは、体内に貯めこまれた余計な塩分を排出する効果があります。

また、カリウムが不足すると体は水分を溜め込みやすくなるため、むくみ予防にはカリウムがとても大切です。

そして、茄子にはもっとすごい効能を持つ成分が含まれています。

それは、茄子の皮に含まれる紫色の「ナスニン」と呼ばれる成分です。

これはポリフェノールの一種でアントシアニン系の色素なのですが、強い抗酸化作用を持ち、体内の老化を抑制することが可能と言われています。

特に血液をサラサラにしたり血管を丈夫にする効果があり、動脈硬化や高血圧の予防につながります。

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●7/26(金)のメニュー

<お通し３品> ¥1000

ポテトサラダ

茄子の南蛮漬け

柔らかインゲンのマヨネーズ和え

※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。

<お料理メニュー>

タレ焼砂肝 ¥600

ジャーマンポテト ¥700

タンドリーチキン ¥700

〆のにゅう麺 ¥600

旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。

〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～

以下の内容は昨日と同じで～す！

もつの煮込み ¥700

シーキャベ炒め ¥700

アンチョビキャベツ ¥700

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥600

コーンバター ¥500

<お飲物メニュー>

ビール(中瓶) ¥900

焼酎(芋・麦) ¥700～

焼酎ボトル(芋・麦) 

黒霧島・二階堂 ¥4,000 

木挽きブルー ¥4,500 

富乃宝山・三岳 ¥5,000

日本酒 ¥700～

ウイスキー ¥700～

ウイスキーボトル

サントリー角 ¥6,000

オールドパーシルバー ¥9,000

知多 ¥12,000

メーカーズマークレッドトップ ¥9,000

カナディアンクラブ ¥5,000

オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

サワー類 レモンサワー ¥700～

ソフトドリンク ¥600

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。　

"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

〒160-0021

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～

本日のフードメニュー

本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

今週私は、月曜日、木曜日、金曜日、土曜日にお店に行く予定です。

東京の最高気温は32℃です。時折日のさす曇り空です。真夏日暑いですね～

○－○－○－○－○－○－○－○－○

※※お通しの効能※※

今日のお通しの1つの「だし」は、細かく刻んだきゅうり、なす、おくら、青葉などの夏野菜を醤油ベースの味付けで浅漬けにしたものです。

～オクラのネバネバ(ムチン)意外な効用～

・肝臓や腎臓を丈夫に保つ、胃腸の粘膜を保護、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える、消化を促し便秘の解消、細胞を活性化し老化防止

～きゅうりの意外な効用とは！？～

・高血圧症状などの予防や改善、むくみを除く、利尿作用、二日酔い解消

～なすの意外な効用とは！？～

・高血圧予防、歯痛、口内炎、利尿作用（むくみ解消）、腹痛、抗酸化作用、老化防止（アンチエイジング）、がん予防、血糖値の正常化、活性酸素抑制

などなど良いことだらけの「だし」は毎日でも食べたい料理ですよね～

○－○－○－○－○－○－○－○－○

●7/25(木)のメニュー

<お通し３品> ¥1000

マカロニサラダ

山形のだし

インゲンの胡麻和え

※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。

<お料理メニュー>

タレ焼砂肝 ¥600

ジャーマンポテト ¥700

タンドリーチキン ¥700

〆のにゅう麺 ¥600

旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。

〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～

以下の内容は昨日と同じで～す！

もつの煮込み ¥700

シーキャベ炒め ¥700

アンチョビキャベツ ¥700

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥600

コーンバター ¥500

<お飲物メニュー>

ビール(中瓶) ¥900

焼酎(芋・麦) ¥700～

焼酎ボトル(芋・麦) 

黒霧島・二階堂 ¥4,000 

木挽きブルー ¥4,500 

富乃宝山・三岳 ¥5,000

日本酒 ¥700～

ウイスキー ¥700～

ウイスキーボトル

サントリー角 ¥6,000

オールドパーシルバー ¥9,000

知多 ¥12,000

メーカーズマークレッドトップ ¥9,000

カナディアンクラブ ¥5,000

オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

サワー類 レモンサワー ¥700～

ソフトドリンク ¥600

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。　

"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

〒160-0021

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～

こっちがd(^-^)

最近の😋

この間飲みに行ったら、バースデーお祝いしてもらっちゃいました🎵

甘いもの食べないから、ケーキよりこっちの方がいいと思ってと🐡

はい❗

こっちの方が嬉しいです😁👍✨

ありがとうでした😋

しかし、暑い☀

これは美味しい！！

いただいたタコのアヒージョで作ったパスタが美味しすぎました😋

ご馳走さまでした👍✨

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本日のフードメニュー

本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

今週私は月曜日、木曜日、金曜日、土曜日お店に行く予定です。

東京の最高気温は31℃です。時折日のさす曇り空です。真夏日暑いですね～

○－○－○－○－○－○－○－○－○

※※お通しの効能※※

今日のお通しの1つの「だし」は、細かく刻んだきゅうり、なす、おくら、青葉などの夏野菜を醤油ベースの味付けで浅漬けにしたものです。

～オクラのネバネバ(ムチン)意外な効用～

・肝臓や腎臓を丈夫に保つ、胃腸の粘膜を保護、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える、消化を促し便秘の解消、細胞を活性化し老化防止

～きゅうりの意外な効用とは！？～

・高血圧症状などの予防や改善、むくみを除く、利尿作用、二日酔い解消

～なすの意外な効用とは！？～

・高血圧予防、歯痛、口内炎、利尿作用（むくみ解消）、腹痛、抗酸化作用、老化防止（アンチエイジング）、がん予防、血糖値の正常化、活性酸素抑制

などなど良いことだらけの「だし」は毎日でも食べたい料理ですよね～

○－○－○－○－○－○－○－○－○

●7/24(水)のメニュー

<お通し３品> ¥1000

マカロニサラダ

山形のだし

インゲンの胡麻和え

※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。

<お料理メニュー>

タレ焼砂肝 ¥600

ジャーマンポテト ¥700

タンドリーチキン ¥700

〆のにゅう麺 ¥600

旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。

〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～

以下の内容は昨日と同じで～す！

もつの煮込み ¥700

シーキャベ炒め ¥700

アンチョビキャベツ ¥700

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥600

コーンバター ¥500

<お飲物メニュー>

ビール(中瓶) ¥900

焼酎(芋・麦) ¥700～

焼酎ボトル(芋・麦) 

黒霧島・二階堂 ¥4,000 

木挽きブルー ¥4,500 

富乃宝山・三岳 ¥5,000

日本酒 ¥700～

ウイスキー ¥700～

ウイスキーボトル

サントリー角 ¥6,000

オールドパーシルバー ¥9,000

知多 ¥12,000

メーカーズマークレッドトップ ¥9,000

カナディアンクラブ ¥5,000

オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

サワー類 レモンサワー ¥700～

ソフトドリンク ¥600

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。　

"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

〒160-0021

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～