毎日がケマミーレ! -93ページ目

毎日がケマミーレ!

狆3兄妹のお散歩日記とロクメモ。
過去ログ(ラインブログ)はメッセージボードご覧ください。
ラインブログより引っ越してきました。

VO7KDgLvDM.jpg
ZvHy6jEqym.JPG_5005.JPG

4Pvf0NQjdg.jpg

ゴチャゴチャして綺麗な景色には程遠いけど…
長年暮らしてるココにはとても愛着あります。
ベージュの家と奥の3階建てイエローのお家が建ってる場所は我が家がありました~😁

新型コロナウイルスで
自粛の日々。
空はとても綺麗になってますね😊

昨晩はBSテレ東でトム・クルーズの宇宙戦争観ました。
散々地球の生物を食らっておいて…
宇宙人は地球に存在するバクテリアに弱く死んじゃうオチ?なんだけどね。

どうやらこれからの人類の敵は宇宙人じゃなくて
ウィルスみたい。
なんて。。。

この世で1番残酷な生き物は人類で
宇宙戦争の宇宙人は人類の成れの果てのような気もしました。

それにしても恐ろしい映画でした。


朝一で!
家中の掃除、消毒等済まして
ただいま
ほっと
一息ついてます。

除菌スプレーや除菌の掃除用品が無くなり身内の人に買い物お願いしたけれど…
どこも完売なので
とうとう
手ピカジェル、除菌アルコールのジェルで
拭き掃除してます。
(去年買い置きしておいたもの↑)

私の手もパサパサ😖

今日も元気に巣ごもり(●'д')bファイトです










6FlJI5hJfx.jpg
Y1qo46yVa1.JPG_5005.JPG

poM7paJvOb.jpg
朝食。
_var_mobile_Media_DCIM_124APPLE_IMG_4534.JPG
ブラックコーヒー.LAWSON低糖質ブラン入り食パン2枚で低糖質ジャムトースト。

朝食後血糖値。
Rb_JCACHbQ.jpg

昼食。
eqGQxduuMg.jpg
玄米ご飯110g.納豆。
生野菜。
けんちゃん餃子2個(←今日はうまく焼けたみたい😁)
枝豆豆腐。

夕前血糖値。
bYCWss0zMB.jpg

夕食。
60A1iCh0sH.jpg
無糖ヨーグルト。
根菜と鶏肉の煮物(冷凍にしてたフキも足しました)
生野菜。
ポトフの汁なし(笑)
今日は具だけ🙄
ポトフのスープは明日飲みます😉

GKBljH8j4F.jpg
ジャガイモ丸1個入れたので
主食の玄米ご飯はなし。
厚切りベーコンは100g(←残りは明日)

zJ1PSX1m1M.jpg
根菜類は糖質多いので
ドキドキしながら食べました(笑)

EW7vYtapmF.jpg
ジャガイモ、根菜類食べたけど
意外と数値が上がらなかった。
もっと高くなると予想してたので
良かったです。

毎年GWはお仕事が忙しい時期ですが
何十年ぶりかのお休み😉
巣ごもり生活も長期戦ですね。


まずは自分自身のことを守らなくちゃ!
頑張ります!









tYL0ZZ6id6.jpg
朝食。
Fzg3IenQ9b.jpg
ブラックコーヒー.無糖ヨーグルト.Pascoさん低糖質イングリッシュマフィン。

昼食。
zhE243Fr47.jpg
玄米ご飯で納豆。
胡麻豆腐。
生野菜と豚肉生姜焼き。

TqjWAeTAeD.jpg
pgc22o0N82.jpg
ボリューミー😳
外には1歩も出てないのに。
食べすぎよね🤷‍♀️

夕食。
wU8WKNh7Vq.jpg
チクワキュウリ.ミニトマト。
鮭の西京焼き(半分だけ食べました)←明日のお昼に残り食べます。
トルティーヤpizza。

夕食後血糖値。
AxArjvBEkL.jpg
午後も1歩も外には出ないで巣ごもり。
なんかねぇ…
また結石みたいな症状でてます🙄
とにかく水分補給心がけてます。

で…
かれこれ30年以上お付き合いしてる大樹生命のオバチャンから(親しみ込めてオバチャン呼びしてます)
6zOvUDjDge.jpg
↑読んでなんだかほっとしたり(笑)
お世話にならないように気をつけます。

今日ね…
身内の人にレトルト食品(低糖質)をお願いしたらどこのスーパーもレトルト食品は完売だと言われて
( ̄Д ̄;) ガーン

皮肉なことにミルクは有り余ってるのにね。
私…いつもよりミルク飲んでるから
血糖値が上がり気味なのかな😖

GW明けから身内の人が
知り合いの会社で
普通にお仕事始まるとゆうので
マスク購入に付き合っていたそうです。

どこ行っても無かったのに
近所の雑貨屋さんで
沢山売られてたからビックリしたって😳

50枚入の1箱が3.000円。
購入制限も無かったとか。
ただしmade in China

身内の人の知り合い社長曰く
「職人だから毎日捨てるものだしこれで充分や!」ってね≧(´▽`)≦アハハハ

そんな社長は私があげてるハーブの香りがするマスク着けてます(笑)
昨年大量買いしておいたマスクが
もう残り少ないですよ~

巣ごもりでマスクも節約です。




23日
朝食。
nH6CqMiZKF.jpg
糖質60%オフのグラノラ。
ミルクで…

昼食。
DBbYevCKIE.jpg
生野菜とトルティーヤpizza。

夕食。
0xrFe0N6xy.jpg
玄米ご飯100g。
生野菜。
ほうれん草の炒め物。
鮭の香草焼き。
枝豆豆腐。

夕食後血糖値。
lTVM5AHLAD.jpg
ガビー(´°ω°`)ーン

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

24日
朝前血糖値。
ZqyIHgpPsL.jpg
良かった。

朝食。
Be79HVkSbG.jpg
糖質60%オフグラノラ。
ミルク。

昼食。
Zyrnzv9fYS.jpg

生野菜。
ケサディーヤ。

夕前血糖値。
itOyR8NY6f.jpg

夕食。
pU81AG53U1.jpg
玄米ご飯でドライカレー100g。
生野菜。
チクワと油揚げの胡麻和え。
寒サバ少しだけ(笑)
枝豆豆腐。


オマケ🤗
tPWFxhnzOg.jpg

東京都からのお願い。

unvhE1cbzy.jpg
そして
巨人軍の皆様。
寄付ありがとう〜