毎日がケマミーレ! -92ページ目

毎日がケマミーレ!

狆3兄妹のお散歩日記とロクメモ。
過去ログ(ラインブログ)はメッセージボードご覧ください。
ラインブログより引っ越してきました。

病院行く前に
マスクが到着。

_var_mobile_Media_DCIM_124APPLE_IMG_4696.PNG目を瞑ってますからね(笑)
糸目じゃないです😆

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着けてるのはS。
予備にMサイズも買っておきました。
抗菌&消臭でも抗ウィルスではないですよ。

着け心地は気持ち良いです。
サラッとしていて肌触りも良いし、息苦しさもないです。

使い捨ての不織布はチクチク痒くて
ほっぺの上と鼻の当たる部分が赤くなってます😓

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

病院エントランスで看護師さんが2人で待ち構えてました(笑)
熱を測ってらい、アルコール消毒(ジェル)

予約診療だけでしたね。
混んでもないし、空いてもない。
入口と出口が別々になってました。


泌尿器科はエコー検査の結果OK
膀胱、腎臓も綺麗だそうです😁

糖尿病内科の方は
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尿酸値高い😩
腎機能低下気味😫
タンパクがまだ出てるんですね〜

問題のHbA1cは0.1%上がってました😭
(HbA1cは過去1.2か月前の血糖値が反映されます)
前回5.9
今日6.0
自己管理ノートを見てもらったら
毎日の血糖値はよいのよね〜と先生。

80歳の高齢者ならばこの数値で良いしなんでも食べていいわよ〜になるけれど
貴女はまだ若い!
だからもう少し安定させましょう。

(-_-)ウーム
頑張る。

血圧は⤵︎ ︎
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良かったですよ😁
病院に行くと上がるんです(笑)

そして
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頓服として芍薬甘草湯を出してくれました。


実は…
睡眠中毎晩のように脚がつるんですよ😱
何もしてなくて
ただ普通に寝てるだけなのに
イキナリつるんです!と先生に相談したら

芍薬甘草湯を出してくれました。
寝る時に枕元にお水と芍薬甘草湯を用意しておいて
脚がつったら即!飲む。

漢方でも芍薬甘草湯は即効性があるので
痛みに効果あるそうです。
糖尿病からきてるそうですね😓

お薬12種類になりましたが芍薬甘草湯は頓服なので大丈夫でしょう🤗


それにしても
アルコールは飲まない。
塩分控えめ。

なのに
尿酸値高めと腎機能低下。
なんだかね。


朝からドォードォど🐴
心落ち着け😁

宝塚歌劇団OGの。
すみれプロジェクト❤
第1弾はなんつっても
ヤンミキコンビでしょうか。

最近テレビで真矢みきちゃん観られなくなったけど
CMではちょこちょこ観られますね(笑)
ヤン(安寿ミラ)さんとのコンビ好きでしたね!
男役同士だけど(笑)

すみれプロジェクトPart2
⤵︎ ︎
タモちゃーん(愛華みれ)じゅん散歩の通販番組で毎日観られます(笑)
ワンコと歌って少しふくよかになられて良きこと🥰

オサ(春野寿美礼)発見しました😍
オサちゃんで私のタカラヅカ追っかけ時代に幕を下ろしたのです。

オサちゃん追っかけ時代の友達が看護師さんでね。
宮崎出身で地元に帰ってしまったけど
まだ看護師さんしてると思います。

このように医療従事者に敬意を込めてのすみれプロジェクト❤
素敵だと思います。

私たちの命を守るために
日々頑張って下さってます。
私も感謝しながら
今日は病院行ってきます。

心落ち着け(笑)

でね。

もう1つ。
白いリラの咲く頃。
透明感のある素敵な歌声のダニエルヴィダル
すみれの花咲く頃の元になった歌↑
フランス語さっぱり分からないけど(笑)
一時日本でも人気があったみたいですね〜


OGさんたち
全て舞台姿を観てこられたことも懐かしい思い出です。








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朝前血糖値。
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朝食。
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いつもと同じね😆
ブラックコーヒー.無糖ヨーグルト黒ごまアーモンドきな粉かけ。
Pascoさん低糖質ブレッドブラン2個。

朝はね〜
あんまり意識しっかりしてないから
同じもの食べ続けても飽きないの。

お薬また食直前に飲む1錠間違えた🙄
まったく🤷‍♀️

昼食。
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玄米ご飯70g。
ひきわり納豆。
残り物のヒジキ煮物。
残り物爆弾コロッケ1個。
生野菜は毎度毎度の😁

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夕前血糖値。
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1歩も外には出てませぬ。
それで↑の数値は良いわね。

夕食。
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玄米ご飯100g。
黒ごま豆腐。
残り物のヒジキ煮物。
生野菜。
いつかの寒サバ一夜干し(冷凍保存していたもの)
イカ納豆(ひきわり納豆とイカはあまり合いませんでした、普通の納豆の方が合いますね)


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夕食後血糖値。
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夜散歩は激しい雨のため行けず。

今日は友達に教えてもらったスマホゲーム
ポケットワールド3Dとゆうのをインストールして遊んでみました🤗
広告が多いのが難点だと言ってたけど〜
確かに(笑)
それでも中々面白いです。

1人でコツコツ遊べるゲームが好きです🙄
塗り絵もまだたまにしてます(笑)


長く遊んでるゲームはポケ森だわね〜😁

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オカメインコ連れでお野菜作ってます(笑)

明日も巣ごもりは続く…😓









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守りましょうね🙄

朝食。
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無糖ヨーグルト黒ごまアーモンドきな粉かけ。
ブラックコーヒー。
Pascoさん低糖質イングリッシュマフィン。

昼食。
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イングリッシュマフィン。
昨日の残りのポトフ。
金ごま豆腐。

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ジャガイモ〜😍
丸1個食べました(昨日と同じね)


夕食。
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生野菜。
寒サバの一夜干し3分の1。
竹輪キュウリ。
昨日の残りの根菜類の煮物。
けんちゃん餃子2個😓(←ちょい焦げた)

食後に…
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ウォーキング。
ケーズデンキやカインズホーム夜7時に閉店してましたね〜
ヨーカドーは8時まで営業してました。

聞こえるのは電柱?電線?から聞こえてくる
ジジジジジって音と飛行機の音くらい。
基地の飛行機は最近よく飛んでます。

横須賀基地から飛んできてるとか…
カンのよろしい方は…ねっ😩
The Kakuri  の

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夕食後血糖値。

良かった💮💯

今日も巣ごもりできました。
そのうち卵がふ化しそう(笑)

だーれも居ない道をウォーキングは気持ち悪いほどで…
ソーシャルディスタンス!の必要もなかったかな😁