マスク難民は続くよ〜
どこまでも😩
日本製にこだわらなければ
今じゃ簡単にマスク買えますがね😁
これからに備えて
チマチマと備蓄しておかなければ…
朝前血糖値。
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
血糖値アップダウンで一喜一憂するべからず…
なんですけどね〜
正常値だとホッとします。
朝食。
カフェオレ（もちろん！お砂糖は無し）
無糖ヨーグルトに低糖質のマービーブルーベリージャム。
Pascoさんの低糖質ブレッドブラン2個←焦がしましたね🤷♀️
そのままムシャムシャ(・u ・)ŧ‹”ŧ‹”
昼食。
玄米ご飯100ｇ。
レトルトのカレー。
ロメインレタスのサラダ（残り物のポテサラも😁）
夕食。
生野菜（ポテサラ←やっと終わり）残り物。
大根と厚揚げの煮物（←こちらもやっと完食）残り物。
金ごま豆腐。
豚肉の生姜焼き。
Pascoさん低糖質イングリッシュマフィン（カリカリに焼き上げました（笑））
夕食後血糖値。
今日も外には出ませんでした💦
血糖値は安定してて良かったです。
夕方から雨で…
今日はスニーカーオバサンからのストレスもあり。
愚痴も書いておきたいところだけど。
書いてるとまた気分悪くなるなぁ😜
※前のブログからのお付き合いしてた方にはスニーカーオバサンのことはご存知かと😫
スニーカー←《二》を《ト》に変換宜しく（笑）
ご近所の困ったOBBAです🤷♀️
外出してない分会わなくてラッキー🍀と思ってた矢先！
毎日毎日のLINE攻め。
メールやLINEはマメじゃないので
ストレスMAXになります。
LINEブログにはメッセージ機能がなくて本当に良かった〜と思う（笑）
これが1番気に入ってるところ😆
大抵のSNSにはメッセージ機能ありますもんね。
このスニーカーオバサンは
何度教えてもSMSのことをSNSと言います（笑）
SNSはソーシャルネットワークサービスのこと。
SMSはショートメールサービスですね。
電話番号でメッセージ送れる機能。
それに未だにスマホが調子悪いと呼び出されますよ。
スマホ何年使ってるの？って。
今週も呼び出され
何事かと思いきや！
画面を顔認証に設定しようとしたら
失敗したらしく
画面が開かないと大騒ぎ。
マスクしたままだと顔認証ダメだよーって言ったのに。
それに単に画面のブロック機能で開かなかっただけのこと。
パスワードいれて✔️←これをポチれば開くのに。
✔️←これの意味が分からなかったらしい。
やっぱり少し愚痴ってしもた〜😓
毎日のストレスの元凶でもありまする😱
早めに寝よ🙄
Pascoさん低糖質ブレッドブラン2個。
低糖質マービーブルーベリージャムで。
ぬぼぼ〜っとしながらもどうにか咀嚼😆
今朝は血圧低すぎましたぁ。
咀嚼するもアゴがダル痛い😫
ちょっと暖かくなってくると
血圧ダダ下がりになりますね🤷♀️
それでも日中は意外と気温は低めで
窓全開のせいか
寒いくらいで血圧も徐々に上がりました🤗
血糖値は測らなかったけどOKだったと思う😁
昨晩寝る前で100きってたしね。
昼食。
玄米ご飯100ｇ。
生野菜。
フライドチキン（←小麦粉多め😜）
ほぼ卵だけのタルタルソース（笑）
お昼はﾓﾘﾓﾘ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
夕前血糖値。
今日も巣ごもりϵ( 'Θ' )϶ピヨピヨ
この閉塞感好きな気がする（笑）
でも3匹とは大きな公園には行きたいなぁ。
今頃はポピー見頃かなぁ？！
夕食。
玄米ご飯110ｇ。
生野菜（ポテサラつき）←お昼のほぼ卵だけタルタルソースが余ったのでポテサラに混ぜました😆
作りすぎたので明日もポテサラ🥰
大根と厚揚げの煮物（←残りもの）
味がしみすぎてます（笑）
またワンコとワケワケした生鮭。
豚肉の生姜焼きもほんの少しだけ。
なんだかんだと
夕食も食べてますね😜
夕食後血糖値。
まっ！こんな感じでしょう😁
最近封印してたジャガイモをボチボチ食べ始めてます🤗
なんかね。
納得いかなすぎてね。
寝る前に血糖値測定致しました。
たった今！
測りたてホヤホヤ♨️☺️♨️
一気に下がってました。
これで眠れそうです。
またお腹すいたけど。
水道水飲んで寝ます😁
皆様おやすみなさい。
良い夢を😌💤🌕
朝食。
ブラックコーヒー.無糖ヨーグルト.低糖質ブルーベリージャム。
Pascoさん低糖質ブレッドブラン2枚。
昼食。
ブラックコーヒーとPascoさん低糖質イングリッシュマフィン。
パン焼いて立ち食い（笑）
バタバタしてました。
夕食。
玄米ご飯80ｇ。
大根と厚揚げの煮物。
生鮭ワンコとわけわけ（←ワンコも私も味付けなし）
ゆで卵と鎌倉ハムを乗せた生野菜。
枝豆豆腐。
夕食後血糖値。
あまりの高さに(꒪д꒪II（._."Ⅱ）
お昼イングリッシュマフィンだけだったので
異常にお腹すきました。
お腹がシンフォニー奏でるどころか😖
お腹空きすぎてグオオオオオ〜ン！と鳴りっぱなしで…
少しおやつでも口にしようか悩んだけどひたすら我慢。
そしてこの結果にガ━l||l(０Δ０)l||l━ン
空腹過ぎて倒れそうなほどだったのに。
夕食も普段とあまり変わらない気がするのに
このたかさ。
200超えなんて暫くなかったはず。
ショックで寝込みそう😞
明日は朝前血糖値きちんと、測ります。
意味わかんない🤷♀️