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がんばらない方法。長すぎたうつ病からの脱出記。

ロンドン留学後、外資系企業に入社。無茶な働き方がきっかけで鬱と双極性障害II型と診断。
現在は回復して仕事再開9年目となりました。HSS型HSPみたいです。今しんどい方へ、回復や再発防止についてのヒントになればいいなと思って書いています。

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    世界は、あなたが思うよりも広い。

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    家出しちゃいました。その2。感謝するということ。

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    家出しちゃいました。その1。自分からは逃げられない。

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    ELM勇気づけ講座を受けてきました。

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    これってコミュニケーション・リバウンドでした。

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    「永い言い訳」を読みました。

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    友達の個展に行ってきました。静かでたおやかなエネルギーを持つ人。

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