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がんばらない方法。長すぎたうつ病からの脱出記。

ロンドン留学後、外資系企業に入社。無茶な働き方がきっかけで鬱と双極性障害II型と診断。
現在は回復して仕事再開9年目となりました。HSS型HSPみたいです。今しんどい方へ、回復や再発防止についてのヒントになればいいなと思って書いています。

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    「二度寝で番茶」を読みました。うつ病への共感心について。

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    今ここにいる。それは、自分を諦めなかったということ。

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