こんばんは
いつもブログをお読みくださりありがとうございます。
アロマ×自律神経×資産運用で
40歳から「好き」が溢れる人生のお手伝い
アロセラピストのMieです。
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なぜアロマとお金？
初めての方に…
＊ 初めまして ＊
＊ プロフィール ＊
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今日は、
呼吸で代謝アップWorkshop
の
最終回でした！
夕方の時間帯にも関わらず
ご参加くださり感謝♡
今日の
主役だった
＼呼吸／
私ね、
呼吸を大切にできる人は
自分の望む人生を生きられる
って
思ってます。
けっこう本気で
呼吸ってものすごく大事な行為
にも関わらず
当たり前すぎて、
無意識すぎて、
呼吸で
人生が変わるなんて
思えないですよね。
例えば
昨日まで開催していた
呼吸で代謝アップWorkshopで
代謝をあげる方法として
ご紹介したのは
朝起きた時と夜寝る前に
特別な呼吸を自分のためにする
です。
呼吸の仕方も
大切なのだけど
いつもより丁寧な呼吸をする
って
その時間は
他の誰でもない
自分に意識を向ける、
＼自分を大切にする時間／
です。
1回は
短い時間でも
積み重なることで
心と身体
が
確実に変わっていく
と共に
自分への意識
も
確実に変わっていくから
「自分」を中心においた人生
に
徐々にシフトしていくから。
忙しくて
自分のことは
後回し。
でも
本当は
自分のこともっと大切にしたい。
ぶっちゃけ無理もきかなくなってる…
なら、
時間を作ろうとするより、
特別な何かいい方法を探すより、
今しているその呼吸を
変えてみませんか？
ということで
今日は呼吸の話です
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今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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