ずっとキレイに生きる方法@中目黒

ずっとキレイに生きる方法@中目黒

-今日より、明日。
ずっとキレイを叶えるのは内側から-

0.2秒で心に触れ、人生を変えるアロマと
知識0→投信開発経験からの資産運用、
生きやすさを格上げした脳科学で
ずっとキレイに自分らしく生きる方法をお伝えしていきます。

NEROLELIA@東京 中目黒



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アラフィフの皆さま、

体力の衰え
感じていますか?


私は最近、

体力、
落ちたな…

と思うことが
増えました。


昔みたいに
無理がきかない気がして、

「疲れないように」
「無理しないように」

ちょっと
守りに入る
ことも。


でも先日、
そんな自分に

あれ?
と思う出来事が
あったんです。


もしかして、

自分で思っているより
まだまだいける?笑笑


50歳は
「もう」なのか?
「まだ」なのか?


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5連休からの
日常モードへの切り替え。

先週は
ある意味
ハードな1週間でしたよね。

しかも
連休に台風直撃!

みなさまのお住まいは
大丈夫でしたでしょうか?


私の連休明け
は
産後ケア@病院、
企業さま訪問と
一気に日常に引き戻されての
今日も仕事な土曜日
ですアップ



ところで、

仕事とか
家のこととなると


眠たくても
疲れていても
「やらなきゃ」
自分に鞭打ってなんとかするのが
当たり前。


だけど
健康のため。
キレイになるため。

いわゆる
自分を大切にする系
は

得意の
先延ばしグセ
で
自分にめちゃくちゃ甘かったり
しませんか?


自分に厳しい
と
自分に甘い。


我々って
都合よく使い分けていますよねにやり


年齢を重ねても
元気でキレイでいたい。

やりたいことを
楽しめる自分でいたい。

でも
続かない。


そんなあなたにこそ読んで欲しい
ドキドキ

キレイにはやっばりコレ!
実際の体験談より。


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今週も
あっという間の金曜日
ですね。


今日は
産後ケア@病院からの
法人さまとのお打ち合わせ。

やりきったぞーー!

しかも
ニコっと笑いかけてくれる
赤ちゃんばかりで、

最近の疲れも
一気に癒されました♡



突然ですが、

あなたには
憧れている人
って
いますか?


私には
「こんなふうになれたらいいなぁ」
と思う方がいます。



だから、

その方だったら
どうするかな?

こんな時、
どんな言葉を使うんだろう?

って
考えること
あります。



でも…

いくら考えても
わからないあせるあせる



それっぽい
言葉を使ったとて
なんだかんだで
自分っぽさは抜けず…


憧れの存在
って
人生を豊かにもするし
苦しくするなって。


憧れの人
理想の人を
目の前に、

少し苦しくなっている
方に


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今週も
あっという間の金曜日
ですねびっくり

そして、
ここ数日、 
急に涼しくなったけど、

暑い夏の夜といえば
寝苦しさ。 

だから、
涼しくなってきたから
これで 
ぐっすり眠れる
感がするわけですが、


ここで
質問です。

昨日、今日と
ぐっすり眠れましたか?

そして
朝、
すっきり起きられましたか? 



と
聞いておきながら…
ですが

暑くなくなったのに、 
朝の眠さやだる重さ
は
変わっていない。 

眠くて
ベッドに入るのに
なぜか眠れない。


そんな方が
実は
多いんじゃないかなって。


というのは
アラフィフ女性の睡眠のお悩み
って
睡眠時間だけが問題ではない
ことが
多いんですよねあせるあせる



眠いのに眠れない。
そのとき
心と身体では
何が起きているのか。

そして、
眠りたいときに眠る
ために
オススメしたいこと。



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今日は
不老長寿や無病息災を願う
重陽の節句
ですね。

暦の上では秋
なのに
相変わらずの
むし暑さ
では
あったけどあせる

そして
今は
大雨あめ


お天気の変化
が
体に響くお年頃ショボーン

40代も
半ばを過ぎると、

疲れやすくもなり、
疲れが抜けにくくもなったり。

体重が落ちにくくなったり、
体型も変わり出したりしてガーン

このまま老け込んでいきたくない!
って
焦る瞬間、
増えません? 



しかも
年齢
というやつは
刻一刻と積み重なっていく
じゃない?


だから、
できるだけ
手っ取り早く
元気とキレイ、
そして
若々しくなれる方法がほしい
って
思いませんか?



ということで、
今日は
アラフィフが
元気とキレイを手に入れる
一番手っ取り早い方法
です。


私が
アロマセラピストになって
身体のことを
いろいろ学んできた今、
わかった方法
は
こちらから

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