みなさま、こんばんは
いつもブログをお読みくださりありがとうございます。
ミダスタッチ セラピストのMieです。
自分の足でしっかり立ち、
いつでもどこでもあなたらしく、
自由に動けるように。
生きる3つの土台、心・身体・お金を
心地よく整えるお手伝いを。
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初めての方に…
＊ 初めまして ＊
＊ プロフィール ＊
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最近身体も、そしてなんとなく気持ちの面でも滞りを感じます。
やっぱり秋ですね
冬に向けて備蓄を始める季節です。
身体が素直に季節に適用しようとしてくれてるのはいいことだと思いつつも、
やっぱり、
スッキリ軽やかに過ごしたい
なぁと。
これは、物理的な重さとともに、気持ちの面でもです。
気持ち（心）の持ちようで、身体は変わります。
＂病は気から＂
これって納得される方多いんじゃないかなと。
私たちの身体には、体内の変化や外部の環境に応じて、体内環境を一定の範囲で維持しようとする仕組みがあります。
これを恒常性とかホメオスタシスと言います。
この恒常性を維持するために自律神経系に内分泌系（ホルモンバランス）、免疫系が頑張ってくれているのですが、それぞれに深く関わっているのが、視床下部という脳の器官。
視床下部は強いストレスや常に緊張していたり、毎日不快な気持ちで過ごしていたりすると、働きが低下
→自律神経やホルモンバランスが崩れる、免疫力低下
→内蔵機能の低下、月経周期の乱れや風邪をひきやすくなるなど体調を崩す
ということが身体の中で起きるので、
心の健康は身体の健康にとって不可欠なんです
忙しく過ぎたり、なんとも気分が上がらない時、凹みがちの時でも、
気合いで上向きに切り替えできたら、
元気に過ごしていける可能性が高いということでもあります
とはいえ、頭でわかっていても、簡単に切り替えられず、モヤモヤぐるぐるしてしまうのが人の気持ち、心なんですよね
ということで、うまく切り替えできない時には、
身心一如
です
これは、
肉体と精神は一体のもので、分けるとができず、1つのものの両面である
という、東洋医学や仏教の教えです。
最近は心身の順でも使われますが、大昔は身心の順で使われていたそうです。
身体が心より先っておもしろいですよね^ ^
身体を変えることで心も変える。
身体を整えることは、
身体の健康→心の健康につながるということなんですね
ということで、
身体に重さやなんとなくの不調を感じる方。
気持ちの面で疲れていたり、どんよりしていたり、気合いが入らない…といった方も、
トリートメントはいい仕事してくれますよ^ ^
ちなみに、
いろんなトリートメント、マッサージがあるけれど、
精油（香り）を使うアロマトリートメントをおススメしたいです。
香りがあるって、すごいんです
冒頭でご紹介した視床下部は、大脳辺縁系に隣接しています。
大脳辺縁系は脳の中の本能を司り、
生き残るために必要な快・不快、好き・嫌いを判断している器官です。
この大脳辺縁系には、においの情報だけが電気信号に変換されて届きますが、ご近所にある視床下部にも伝わります。
香りは視床下部の司る自律神経、ホルモンバランス、免疫力に影響を与えて、恒常性の維持や自然治癒力を高めてくれるんです！
身体を整えるのであれば、
1粒で何粒もおいしいアロマトリートメント
ぜひ香り（精油）を使うアロマトリートメントで、
身体を軽やかに過ごしやすく、
気持ちも軽やかに切り変えて、
軽やかに、笑顔でイキイキ快適な毎日を手に入れてくださいね
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今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました♡
ミダスタッチ セラピスト Mie
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