基礎スケート復習３１～３３ ひたすらスピン
基礎スケート復習３１～３３ ひたすらスピン
37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと131,132,133回目
忙しくてブログ書くヒマなかったんで、３回分まとめて～
夏になって空いてきたとは言え、混んでいるリンク。
僅かな空いている時間を狙って、バック滑走をしまくる。
ダンスストップもやる。
で、両足スピンと少しだけ片足スピン。
スピンは慣れとは良く言ったもので、徐々に慣れてきている気がする。
あと、靴慣れてきた。
以前の靴に戻してみたら、もう全く滑れなくなった。
お古の初～中級用の靴はもういらなくなった。
27.0前後だけど、もし必要な人がいたら、譲るよ。（笑）
以前、一度だけあげたことあったけど、いないかな？
滑走料 3,000円
今までの合計 394,700円
37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと131,132,133回目
忙しくてブログ書くヒマなかったんで、３回分まとめて～
夏になって空いてきたとは言え、混んでいるリンク。
僅かな空いている時間を狙って、バック滑走をしまくる。
ダンスストップもやる。
で、両足スピンと少しだけ片足スピン。
スピンは慣れとは良く言ったもので、徐々に慣れてきている気がする。
あと、靴慣れてきた。
以前の靴に戻してみたら、もう全く滑れなくなった。
お古の初～中級用の靴はもういらなくなった。
27.0前後だけど、もし必要な人がいたら、譲るよ。（笑）
以前、一度だけあげたことあったけど、いないかな？
滑走料 3,000円
今までの合計 394,700円
基礎スケート復習３０ いつまでも両足スピン
基礎スケート復習３０ いつまでも両足スピン
37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと130回目
最近、スケートに行くのが億劫になっている。
理由は
忙しい生活、ヒマが無い
リンクが混んでる
上達が少ない
それなのに、行くのは理由があって、
回数券が期限切れになる恐れがあるからだ。
それはそれで、通うキッカケになって良いと考える。
ツイズル
スリーターンの連続ではなく、スピンの横滑り、と考える。
その方が結果的に安定する。
ということは、ツイズルの練習の前にスピンの練習をした方が効果的といえる。
ツイズルは後回し。
片足スネーク
バックは得意で、フォアが苦手。
なので、フォアを強化する。
フリーレッグでリードするようにすると安定する。（半歩先の動きをする）
上半身の捻りをうまく利用することがコツだ。
力に頼らず、ヒザの曲げ伸ばしをリズミカルに行う。
よしよし、これも安定。
両足スピン
スピン酔いに対する耐性がついた。
不思議だ。
以前はグラングラン酔っていたが、６回転くらいだと最近は酔わない。
スピンは本当にやったもの勝ちなのだ。
なんといってもスピンも滑走なのだから。
滑走料 1,000円
今までの合計 391,700円
37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと130回目
最近、スケートに行くのが億劫になっている。
理由は
忙しい生活、ヒマが無い
リンクが混んでる
上達が少ない
それなのに、行くのは理由があって、
回数券が期限切れになる恐れがあるからだ。
それはそれで、通うキッカケになって良いと考える。
ツイズル
スリーターンの連続ではなく、スピンの横滑り、と考える。
その方が結果的に安定する。
ということは、ツイズルの練習の前にスピンの練習をした方が効果的といえる。
ツイズルは後回し。
片足スネーク
バックは得意で、フォアが苦手。
なので、フォアを強化する。
フリーレッグでリードするようにすると安定する。（半歩先の動きをする）
上半身の捻りをうまく利用することがコツだ。
力に頼らず、ヒザの曲げ伸ばしをリズミカルに行う。
よしよし、これも安定。
両足スピン
スピン酔いに対する耐性がついた。
不思議だ。
以前はグラングラン酔っていたが、６回転くらいだと最近は酔わない。
スピンは本当にやったもの勝ちなのだ。
なんといってもスピンも滑走なのだから。
滑走料 1,000円
今までの合計 391,700円
基礎スケート復習２９ 両足スピン
基礎スケート復習２９ 両足スピン
37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと129回目
夏場に近くなってもリンクが混んでいる。
昔からこんなに人いたかな？
まともに滑走練習が出来ないんだけど。
ということで、ストップと両足スピンの強化だ。
ストップはひたすら、やる。
削るほうの足だけでなく、滑る方の足も意識した方が、より確実な気がする。
両足スピン
右足を滑走にしながら、左足を軸に引き寄せた方が安定する。
サルコウのように、広げた腕をラリアートから抱っこちゃんのごとく引き寄せると、
加速が安定する。
肩の力は抜くこと。
5～6回まわるようになった。
気付いたこと。
スピンって実は、ヒザ曲げてないか？
ピーンと伸ばしていると安定も回りも悪いのに、
ほんのちょい曲げて押し込んでいると（バック滑走のように）安定する。
他の練習生を見ても、ほんの僅かに曲がっている気がする。
これは今度、ＶＴＲをスローで見て確認することにする。
滑走料 1,000円
今までの合計 390,700円
37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと129回目
夏場に近くなってもリンクが混んでいる。
昔からこんなに人いたかな？
まともに滑走練習が出来ないんだけど。
ということで、ストップと両足スピンの強化だ。
ストップはひたすら、やる。
削るほうの足だけでなく、滑る方の足も意識した方が、より確実な気がする。
両足スピン
右足を滑走にしながら、左足を軸に引き寄せた方が安定する。
サルコウのように、広げた腕をラリアートから抱っこちゃんのごとく引き寄せると、
加速が安定する。
肩の力は抜くこと。
5～6回まわるようになった。
気付いたこと。
スピンって実は、ヒザ曲げてないか？
ピーンと伸ばしていると安定も回りも悪いのに、
ほんのちょい曲げて押し込んでいると（バック滑走のように）安定する。
他の練習生を見ても、ほんの僅かに曲がっている気がする。
これは今度、ＶＴＲをスローで見て確認することにする。
滑走料 1,000円
今までの合計 390,700円