ダイエット１か月－５ｋｇ達成

今日からブログ始めました。

よろしくお願いします。

最初はダイエットの話

11月9日では81.5ｋｇ
12月9日では76.5ｋｇ
合計－５ｋｇ達成！
長かった－３ｋｇの壁を突破し、また下がり始めたのはいいが、
76ｋｇがうざい、しつこい。なかなか倒せない。このボス強敵すぎ。

ＮＨＫ杯惨敗のあと、－５ｋｇで望んだＧＰＦも結局敗北。次の全日本までに追加－２ｋｇをして、12月26日には74.5ｋｇを目指したい。第一目標は－９ｋｇとします。打倒プルシェンコ。

最近、ありとあらゆる人に－９ｋｇ宣言してます。こうしておけば、自分にプレッシャーがかかり逃げられないからね。話すと必ず「どうやってるの？」と聞かれる。答えたいのですが複合技なので、この日記で少しずつ零れるように話していこうかなと。

まず精神論。
なんで体を絞ろうと思ったの？
趣味のため？　着たい服のため？ 健康のため？　命のため？　
その根拠が何かによって、モチベーションや継続性が決まってくる。

なんでもそうだけど、何かに全力で当たる時に、後で来る壁に打ち勝つには、初心を忘るるべからず。
その初心が確固たるものでないと続きません。