四十三日目

こんばんみー

今日もナットウキムチをｗｗｗｗ

何か風邪に効くっぽい(￣∀￣ )ﾆﾋ

ただ通常の炒め物の方は半分位残してしまいましたが(￣ ￣;)

でも、久々に食べたナスは美味しかったですな( ´ ▽ ` )

ちなみにナスは、切った後に塩をすると油の吸収が抑えられるみたいですね

Σ(´д｀;)えっ

そんなの知ってるって○○さんから突っ込まれそうですな(￣▽￣;)

あっ！気分(機嫌？)の方は大分良くなってますよｗｗｗ

近々運動も再開したいんですけどねぇ(￣ ￣;)

でわまた明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

昼：ヨーグルト(250g)

　　みかん一個

夜：キムチナット

　　豚肉、ナス、空芯菜、えのき、ニラのトマト卵とじ(残したorz)

　　みかん一個

重：71.4Kg

脂：19.8％

四十二日目

こんばんわ

実はこの二日間、自分の精神が参ってましたorz

(と、言うか半分イラついてました)

理由は書けませんが(ちなみに会社の事ではありませんyo)

心配してメッセ頂いた方、ありがとうございました<(＿ ＿)>

今日、一日中寝ていたら割とスッキリしまして(←割と単純らしいｗ

で、

食欲も一緒に無くなっていた訳ですが

ダイエットには効果があったようです(爆)

あっ、

今日の夕食はe-rozy さんの所で絶賛されていた

キムチナットウに挑戦してみましたｗ

風邪もまだ治りきっていないので？

効果が出る事を祈ってますｗｗｗ

あっ、意外にイケますね！

皆さんもゼヒナットウレパートリーに( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

でわまた明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

昼：ヨーグルト(250g)

　　みかん一個

夜：ナットーフ

　　ナットキムチ

　　みかん一個

重：71.4Kg

脂：20.1％

四十一日目

こんばんみ

今日のお昼は久々にサッカー観戦(応援)

相手はアメブロがスポンサーをしていた所・・・・

結果は追いつかれて引き分けだったけど

跳ねたり大声出していたら

少しはダイエットとストレス発散に役立ったのかな!?

うーみゅ？

でわまた明日

＊今日のマトメ

朝：みかん一個

昼：生ビール350ml

　　揚げだことポテトフライ

夜：みかん一個

重：71.8Kg

脂：19.2％