大腰筋と丹田の位置関係。

大腰筋で両足を中心に引き寄せる。

大腰筋で両足を中心に引き寄せる。

一般の人でも分かる大腰筋トレーニング。

大腰筋が硬くなると心臓が悪くなる。

仰向けに寝て足で合掌できますか？その時に膝が床に落ちますか？

蹲踞から立ち上がる時も大腰筋を使えば大腿四頭筋の負荷は減少する。

大腰筋を感じられる簡単な動作。

顎の強靭さと大腰筋の強靭さは比例する。

顎の強靭さと大腰筋の強靭さは比例する。

顎の強靭さと大腰筋の強靭さは比例する。

大腰筋が萎縮硬化すると首が短くなる。