香川県、観音寺市から全国に！
「休まる眠りをお届けするお店」
ねむたやです。
今日、9月3日は
秋の睡眠の日！ということで、
昨年書いた
「秋の睡眠のポイント」の
記事をまとめてみたいと思います。
四国でも
夜には虫の声も聞こえてくるようになりました。
日中はまだまだ暑い日も続きますが
安眠のコツのひとつは
本格的な季節の変わり目の前に
準備をすること。
ちょっと早いかな？
と思うタイミングで
しっかり準備をしておくと
先の季節の休まる眠りが
随分と近づきます。
①季節の変わり目には、温度変化に合わせて微調整できる寝具を用意する
東洋医学でも
秋は「肺」の季節と言われ、
呼吸がキーポイントになってきます。
ねむたやも
睡眠中の呼吸は
とても大切に考えています。
この秋には
深い呼吸でしっかり休める環境を
整えてみる工夫もぜひ！
過去記事をリンクです。
こちらからご確認ください。
この秋におすすめの
掛け寝具はやはり天然ウール！
春秋の気温や湿気が不安定な時期、
気持ちよく寝られるのは
調湿コントロールが必要です。
天然素材の中でも
しっかり湿度を調節できる
そんな素材を選んでくださいね。
秋の季節に抜群の気持ちよさで
最近、本当に人気です！
ご自身用にご購入くださった方が、
数日後にご家族用にも
追加でご購入くださるケースも多いほど。
ぜひ、この気持ちよさ
体感しにきてくださいね！！
