こんにちは、安藤梨鈴です。
７月より、南アフリカ、ケープタウンより、オンラインで楽しくタイ料理を教えています＾＾
あなたもオンラインで、ご自宅のスペースで本格タイ料理が作れます。
レッスンは、zoom、というツールを使って行います。
または、当日は見るだけで、後程作っていただく形でも構いません。
オンラインで一緒に下ごしらえまでして、夕飯で食べる、という方も多いです＾＾
一人で作るより、皆で作るほうが楽しいですよ♪
後日、復習用の動画をお送りしますので、それを見ながら復習できます。
皆さんのつくれぽ
受講後も、ＬＩＮＥやメールで、いつでも、ご質問いただけます。
お申し込み後にやり方の詳細をお送りいたしますので、初めての方も、ぜひチャレンジしてみてください＾＾
オンラインは、主に入門メニューや、ご自宅で簡単に作れるメニューを作っていきます。
こういうメニューがやりたい！というリクエストにも、可能な範囲でお応えしています。
ご自分で作れば、辛さも、味付けも思いのまま。
お腹を壊すことなく、健康的な食事になります。
いよいよ梅雨の季節がやってきましたね。
じめじめと湿気が続き、なんとなく体が重い、、
そんな日が増えてくる頃ではないでしょうか。
タイ料理のスパイスやハーブは、この時期の体の巡りを整え、すっきりとした毎日をサポートしてくれます。
初心者の方も安心してご参加いただける内容になっていますので、ぜひお気軽にご参加ください。
■６月１１日（木）１２:００～１２:５０ 残２席
ツナを使った気軽なディップと、春雨たっぷりのラープをご紹介します。
どちらも、蒸し暑い季節にさっぱりと食べられる一皿です！
ツナは良質なたんぱく質と栄養が豊富。梅雨の疲れやすい体に、やさしくエネルギーを補ってくれます。
・ラープ ウンセン、春雨のラープ仕立てサラダ
春雨のさっぱりした食感に、ハーブとライムの香りが爽やかに重なります。食欲が落ちがちなこの季節でも、するすると食べられる一皿です。
■６月１７日（水）１２:００～１２:５０ 残３席
今月のベジ回は、ガツンとパンチのある炒め麺と、体をほっと整えるスープの組み合わせです♪
シーサモン先生のレシピよりご紹介します。
お肉なし・動物性食材なしでも、満足感たっぷり！
ベジタリアンの方にはもちろん、週に一度の「植物食の日」にもぴったりです^^
・ベジ版 クイティオ パッ キーマオ、激辛ビーフン炒め（ベジタリアン仕様）
唐辛子とスパイスのパワーで、じめじめした季節のだるさや食欲低下にピリッと喝を入れてくれる一皿。
体の中からすっきりしたい日におすすめです。
・ゲーン リアン カオポー、とうもろこしのベジスープ
とうもろこしの甘みが体にやさしく染み渡るスープ。消化にやさしく、梅雨時のむくみや重だるさが気になるときに寄り添ってくれます。
■６月２６日（金）１２:００～１２:５０ 残２席
タイに昔から伝わる炒飯と、米粉のやさしい生菓子をご紹介します。
懐かしくて、ほっとする味わいの回です。
・カオパッ ボーラーン、 昔ながらのタイ炒飯
シンプルな食材ながら、奥深い味わいが楽しめる伝統の炒飯。
胃腸に負担をかけずにしっかり食べられるので、梅雨の疲れた体にぴったりです。
米粉のもちもちとやわらかい生菓子。
ココナツのやさしい甘みが、じめじめした季節の気分をほっとほぐしてくれます。
ツナを使った気軽なディップと、春雨たっぷりのラープをご紹介します。
どちらも、蒸し暑い季節にさっぱりと食べられる一皿です！
ツナは良質なたんぱく質と栄養が豊富。梅雨の疲れやすい体に、やさしくエネルギーを補ってくれます。
・ラープ ウンセン、春雨のラープ仕立てサラダ
春雨のさっぱりした食感に、ハーブとライムの香りが爽やかに重なります。食欲が落ちがちなこの季節でも、するすると食べられる一皿です。
■６月１７日（水）１２:００～１２:５０ 残３席
今月のベジ回は、ガツンとパンチのある炒め麺と、体をほっと整えるスープの組み合わせです♪
シーサモン先生のレシピよりご紹介します。
お肉なし・動物性食材なしでも、満足感たっぷり！
ベジタリアンの方にはもちろん、週に一度の「植物食の日」にもぴったりです^^
・ベジ版 クイティオ パッ キーマオ、激辛ビーフン炒め（ベジタリアン仕様）
唐辛子とスパイスのパワーで、じめじめした季節のだるさや食欲低下にピリッと喝を入れてくれる一皿。
体の中からすっきりしたい日におすすめです。
・ゲーン リアン カオポー、とうもろこしのベジスープ
とうもろこしの甘みが体にやさしく染み渡るスープ。消化にやさしく、梅雨時のむくみや重だるさが気になるときに寄り添ってくれます。
■６月２６日（金）１２:００～１２:５０ 残２席
タイに昔から伝わる炒飯と、米粉のやさしい生菓子をご紹介します。
懐かしくて、ほっとする味わいの回です。
・カオパッ ボーラーン、 昔ながらのタイ炒飯
シンプルな食材ながら、奥深い味わいが楽しめる伝統の炒飯。
胃腸に負担をかけずにしっかり食べられるので、梅雨の疲れた体にぴったりです。
米粉のもちもちとやわらかい生菓子。
ココナツのやさしい甘みが、じめじめした季節の気分をほっとほぐしてくれます。
お好きなレッスンの時にご参加ください。
レッスン価格
４０００円（レシピ、復習用の動画込み）
お申込みフォームはこちら
洗足・武蔵小山のタイ料理教室 スタジオアロイ タイ料理教室
１
東京都大田区北千束２－５－１
080-6867-6841
受付時間：９時から１７時（平日）
・ タイ料理を気軽に食卓に！人気のタイごはんの本格レシピ
・洗足のタイ料理レッスン
・武蔵小山のタイ料理レッスン
・プライベートレッスン
・お客様の感想
・お問合せフォーム
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当教室には、目黒、不動前、武蔵小山、西小山、大岡山、世田谷、横浜、府中よりお越しいただいております。
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