こんばんは、Kayoです。
お久しぶりの更新になってしまいました 
ちょっと書き方を忘れてしまっていたほどです
みなさま、お変わりありませんか 
私はだいぶ変わりました 
2ヶ月弱で、6kgほど痩せました 
といっても、歳と共に太っていった分が元に戻っただけで、身長からしたら決して痩せすぎではない体重です（笑）
↑ 相変わらず大きなチーさん 
1日1食にして、横になったままできるストレッチをしたら、みるみるドンドン痩せました
元々朝食はたべないし、たくさんたべていた昼食をカロリーゼロ寒天ゼリーやジュースに変えて、夕食も控えめにしてお米をほとんどたべなくしました 
特につらくはなかったし 
食費も減るし 身体も軽くなって動きやすいし、いいことだらけです 
目標の−5kg を超えるなど思ってもみなくて、5年以上ぶりに見るような数字にテンション上がっています
増えるのは大得意ですから、維持できるようにがんばります 
↑ めずらしくクルシマさんにいじわるするヒナノさん 
少しだけ音が出ます 
ゴミの画像で申し訳ないのですが、職場のゴミ箱に かわいすぎる奇跡が起きていたので 思わず撮りました 
ヒヨコちゃん 
おメメはスイカの種です 
暑い日が続きますが、みなさまも わんにゃんちゃんも、ご自愛くださいませ
↑ 仲良し親子のヒナノとルーちゃん 