1日目：0痛い(外食で座った後、帰り際に腰の硬さを感じる。腰椎のあたり。歩いてると消える)
2日目：0痛い(前日と同じ)
3日目：2痛い(腰の硬さのせいで、たまに歩く姿勢が多少乱される)
4日目：4痛い(歩行中、腰に痛みのヌシが出るが、歩いているとフッと消えた)
5日目：8痛い(バイクに乗って一回りする、やはり腰が硬くなるが、行けた)
6日目：65痛い(急激に酷くなった、歩いてて姿勢保てない、5,000歩が限度)
7日目：70痛い(接骨院で相談。楽トレの後に5分だけ全回復した)
8日目：75痛い(徒歩10分のガストに行って戻るのがやっと、ヨボヨボ歩きになる)
9日目：77痛い(徒歩5分の松屋に行って戻るのがやっと、ヨボヨボ歩きになる)
10日目：84痛い(外は無理、ヨロヨロで痛いけど家の中で日常生活)
11日目：84痛い(外無理、1,2分立ってると痛むけど日常生活)
12日目：79痛い(徒歩5分の松屋に行って戻る途中で激痛になった)
13日目：72痛い(歩き回っていると痛くなってくる)
14日目：55痛い(振動でダメージ入ってくる事もあり、20分以上歩くのは怖い)←今ココ
昨日、安静にしてたおかげか、問題無く接骨院へ到達することはできた。
ただ足をぶつけたり、こすったりしない様に、ゆっくり目に歩く。全盛期の2/3程のスピード。
接骨院では例によって楽トレ。回数券も購入したので、これからガンガン使える。
とは言え、来週使うくらいで全快しそうだけど。
そして、整形外科にも行ってみた。待ったり、色々めんどくさいのかな、と思っていたが
Web予約して、時間に入ってみたら、
問診票を書いて3分、レントゲン5分、診察3分、で処方箋渡されて終わった。全部で14分くらい。
平日昼間でほとんど人が居なかったにしろ早すぎる。内科は70分くらい待つのも珍しくないぞ。
ヘルニアとかではなく、腰の体操をして、今のウォーキングも続けて、炎症の薬飲んでとのこと。
うん、なんか得たものは少なかったけどレントゲン撮って診てもらったのは心強い。
炎症の薬飲み始めたからな、明日はある程度歩きたい。そしてこの腰痛日記も終わろうぞ。
さっきまで野球、アジアチャンピオンシップ2戦目、見てたけど、何あれ宗山。
1戦目からずっとバッコバコ打ってっけどさ、そんなに最強パークで打ってないじゃん。
大谷みたいに打ちまくるじゃん。何だよ。すげえよ。どうしたんだよ。