朝日新聞12月号に掲載されています♪ | 料理研究家 小山有希

料理研究家 小山有希

料理研究家小山有希のブログでは薬膳アドバイザー、ハーブコーディネーター、食育アドバイザー、パン講師などの資格を生かした美味しくて体にも良い料理など皆様のお役に立つ情報を更新しています。美味しく食べて、健康に美しく!
by料理研究家小山有希

朝日新聞、≪奥様メモ12月号≫に掲載されました♪


朝日新聞に11月25日前後に折り込まれましたよ^^


今回ご紹介するのは「ブルーベリーワッフル」の

レシピです^^


ブルーベリーをたっぷりと使っているので

美肌効果や眼精疲労にも効果が期待できます!



裏の右上にレシピが掲載されています♪


料理研究家YUKI(ゆき)の健康レシピ~食材の意外な効用・効能を知っていましたか♪~

配布地域は、愛知・岐阜・三重の東海三県です。


その地域の方で朝日新聞をお取りの方がいらっしゃったら、
ぜひご覧になってくださると嬉しいです♪



【本日のマメ知識】---------

~ブルーベリーの意外な効用とは!?~

・眼精疲労

・視力低下抑制

・抗酸化作用




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