生協の白石さん

今日は、アメブロの管理画面で

アメブロ以外のお気に入りの

人気・おすすめを見ていたら

がんばれ、生協の白石さん！ 　というブログを発見

アメブロ以外のお気に入り
に登録してしまいました。
（自分のブログ の方には表示されないみたいですが・・・）



「生協の白石さん」とは
　東京農工大学の生協という一見マイナーな所で働いている方ですが。
　ネットでは有名人な方です。
Google 等で検索すればその凄さが分かるでしょう。

自分は数年前から知っていましたが、現在もまだ活躍されているのをみて、
凄いなと思いました。


その凄さというか、面白さについては
がんばれ、生協の白石さん！ 　のブログや
Googleで検索したサイトを読めば分かっていただけるでしょう。



また、↓の様に書籍化もされています。よかったら購入してみてください。

生協の白石さん/白石 昌則

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うつは心の風邪？

　過呼吸について調べていたときに何処かのHPで知った事です。

　人間のストレス反応には臓器選択性というものがあり、
　ストレスによって
　ある人は頭痛になり、ある人は胃腸症状。
　そしてある人は過呼吸症状になる。

　という事です。




　これは、ストレスが一因と言われる　うつ にも言えることなんですが。
　人によって症状に様々な違いがあります。

　自分の場合、最近では うつ だと９９％は納得出来ていますが、
　３ヶ月ぐらい前までは、自分に襲い掛かる症状がすべて うつから来るものだとは信じられず、他に病気があるのかもと思ってました。
　それだけ、身体的症状が大きかったのです。


　一般向けに、わかりやすい例えとして

　うつは心の風邪

　と言う言葉が使われますが、
　風邪と言えば、セキが出て、くしゃみがして、頭痛がして熱が出てと
　お決まりのパターンがあります。

　しかし うつ、はストレスなどで、脳の働きが誤作動を起こし、自分の弱い部分に症状が出る（心療内科でそう聞きました）
　つまり、なってみないとわからないし
　経験した人でも、うつと言うだけでは他人の うつをわかってあげるのは難しい。

　そんな、個人差のある病気なんです。



　・・・なんというか、めんどくさい病気です(ﾉ_･｡)



 

2年前の健康診断

　今後の記録を書くにあたって、いつどんな症状だったのか、
　記憶が薄いので、何か資料になるものを探していたら

　こんな物を見つけました。



　会社で、毎年行われる健康診断
　これは2005年4月に診断された結果です。

　その前々年までは、異常なくＡ判定だったのですが。
　この前年の2004年から血圧がＢ判定になり

　この2005年の結果では、Ｃ判定となっています
　高血圧性疾患
　日常生活に注意を要し・・・となっています。

　そして、体重は一年で約５ｋｇ増　６６．１ｋｇ

　先月計った↓コレと比べると




　１３ｋｇ差(￣□￣;)!!



　今の体重がが良いかどうかは？ですけど。

　もし、パニック起こさず、うつ にもならなかったら・・・
　体重は増えつづけ、高血圧疾患で本当の心臓病で倒れていたかもしれません。

　もしかしたら、今日までの命は無かったかも。






　そう思って考えました。

　
　こういう病気になったのにも意味がある、

　それまでの生き方を見つめなおし

　そして

　これから、どう生きて行くか、

　考る時を与えられたのではないだろうか、

　と・・・