近況

暑い
ですね



おひさしぶりです、久しぶりの更新となってしまいました。



でも、
前回同様
特に何処が悪くなったわけでもなく。

やはり少しずつ回復しているようです。

記事を書かなかったのは、書くほどのつらい出来事が無かった
というのが理由の一つになります。

先週末から今週前半にかけて３～４日、肩や背中がだるく重い状況で、頭痛も少しありましたが。

昨日今日はわりと元気で 、これといってつらい症状はありません。
・・・ちょっと右肩張ってる・・・くらいです。



あまり確証が無かったので書きませんでしたが
前回の更新7/22辺りから頭痛が無くなったのには理由があります。
といっても大袈裟な事ではなく

1日30秒程度ぶら下がる（鉄棒などに）
です。

これを今日までもずっとやっています。

心療内科の先生に言われた事で、デスクワーク等で疲れる人は
ぶら下がるのが良いよと言われました。

最初は、あまり真剣に捕らえていませんでしたが、
なんとなくやってみると、肩の張りが軽減されるようで
頭痛のおきる頻度がだんだん少なくなっていきました。

先月時点では、まだその因果関係に確証がもてませんでしたが
1ヶ月ほど経って、頭痛の出る頻度や、痛みの続く時間、痛みの強さが
確実に低くなってきています。
これは効果があると
確信できるレベルだと思います。



という事で肩こりや頭痛に悩んでいる方へ
うつとか関係なく、普段運動不足でパソコンでのディスクワークが多い方にもお勧めします。
３０秒で良いんです、ぶら下がってください d(^-^)

ちなみに、自分は最初10秒しか出来ませんでしたｗ
コレまでの闘病で筋力が相当弱っていたんですね。

近況と お勧め番組 セロ

7/22

梅雨あけが遅く、ジメジメ暑い日に身体がだるい毎日です。



３・４日まえ、重いだるさにみまわれ1日つらかったです。

でも、それ以前、以降は激しい頭痛や落ち込みも無く、平穏といえば平穏。
特に、ここ２週間ほど、頭痛を感じないのが嬉しいところです。



あとは、たまに胃が痛かったり、目の奥が痛かったり一時的な症状と、
肩こりと軽いだるさが常にある感じ。

前向きに、マイペースで生きます。



▽お勧め番組

セロ がやってきますo(^▽^)o

7月23日（月）22：00～22：54　フジテレビ系列
　『SMAP×SMAP』

7月24日（火）カスペ！ 19：00～20：54　フジテレビ系列
　『マジック革命！セロ！！』

多くを語る必要は無いと思います、今まで彼が見せてくれたものから、

素嬉しい楽しいサプライズ、直に見て感動できるものであると期待しています。

雑記

7/13　最近の症状

先週あたりの鉛のようなダルさは無くなり、普通にダルいです(・・；)
ここ１週間、頭痛も殆ど起きていません。

ただ、肩が痛い・・・両肩がパンパンに張ってゴリゴリです
急に動こうとするとビリっと痛みが走る事も。

今はおさまっていますが、今朝 背中も痛かった。
肩甲骨と背骨の間あたりが、肩こりと同じような痛み。

何でだろ？



でも、トータルでみると、ダルさも少ないし、頭痛もしないし、
割といいですね。