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NeeDSのブログ

神戸六甲道でトレーニングジムを展開するNeeDSです。パーソナルトレーニング・グループトレーニング・ゴルフスクール・ヨガ・ベースボールアカデミーを開催中☆

松下です

またまた寒い日が続いていますね

こういう日は本当にお鍋に限ります


さて3月にセミナーを開催させて頂きますので告知させて頂きます

詳細は下記のポスター通りになります



今回はMac:sTrainerRoom代表の高島誠氏によるセミナーになります

Mac:sTrainerRoom
http://www.macstrainerroom.com/

野球選手を指導している方、特にジュニア選手など成長期の選手を指導している方は必見です!!

是非、ご興味のある方はご連絡下さい!!

よろしくお願い致します


NeeDSHP
http://nds-training.jp/


松下です

寒い日が続いていますが皆さん、風邪など引かれていませんか?
私は先日、とうとう引いてしまいました


やっぱり乾燥が良くないのでしっかりと保湿を行って、手洗い、うがいを徹底していきましょう



さてニーズの2階で開催しているヨガクラスの追加が決定しました

日時:毎週月曜日 19:00~20:00

料金:会員 ¥2,000-  非会員¥3.000-

講師:Mihaya Tanaka



~先生の紹介文~

ヨガとの出会いはアメリカ在住時代に、友達に誘われた公園でのヨガでした。
はじめは身体が硬いし、
あまり興味もなく、ふらっと参加したヨガ。何故か、ヨガをした後のスッキリした身体が忘れられず毎週通うようになりました。

体調をくずした時にアーユルヴェーダにも出会い、ヨガ、アーユルヴェーダの生活をすることにより、身体が楽になり、気持ちまでもが自由になりました。ヨガをたくさんの方々に知っていただき、また未病でいつまでも元気で過ごしてもらいたいとの気持ちから活動しております。

その後、帰国し、仕事を退職し、RYT200取得し、ヨガのインストラクター、アーユルヴェーダのセラピストとして独立し、活動中。
ヨガアライアンスの養成講座の講師もしております。


~クラスの紹介~

仕事や家事など1日の疲れをヨガとアロマの香りで癒され、身体をリセットしませんか。

寒い日々の生活の中で身体も緊張し冷えていると思います。
ヨガを行うことで身体をゆっくりと暖め、身体を緩めていきましょう。

初心者から経験者の方までどなたでもご参加頂けるクラスになります。


是非、ご参加お待ちしております



NeeDSHP
http://nds-training.jp/

松下です

2016年度がスタートし10日程経過していますが皆さんいかがお過ごしでしょうか??

私は新しいイベントや新たな仕事を頂いたりと充実しております


さてNeeDSアスリート達は1月8日~15日まで鹿児島の鹿屋にて合宿を行っています

NeeDSヘッドトレーナーの中務が一緒に帯同させて頂いております

今回はNeeDS栄養研修生の河村も2日間参加し、選手たちに栄養講座を行いました


西木選手と荒木選手以外は真剣に聞いていますね!(笑)


河村さんかっこいいですね!!


中務も解剖学やNeeDSメソッド等の話をし、より効果的にトレーニングが行えるように工夫しています。


みんなでトレーニングも頑張っています。


全日本選手権2連覇、高跳びの渡邉選手。


プロゴルファーの河合選手。


残り4日間ほど、合宿は続きますがケガをせずにそしてパワーUPして帰ってきてほしいと思います


皆さん、ご声援よろしくお願いいたします


NeeDSHP
http://nds-training.jp/





ご挨拶が遅くなりました。

皆様、新年明けましておめでとうございます!!
本年もよろしくお願い致します音譜

ニーズは5日より通常営業しております。

5日は選手と共に生田神社へ参拝に行きました!!

photo:02



今年は昨年よりも良い成績が出るようにトレーニングだけでなく、様々な部分からアプローチしていきたいと思いますアップアップ

さて、昨日よりゴルファー、陸上の選手など総勢6名で鹿児島の鹿屋にてトレーニング合宿を行っておりますビックリマークビックリマーク

1週間しっかりトレーニングをし、成長して帰ってきてもらいたいと思いますアップアップ

本年も皆様、選手の応援もよろしくお願い致しますニコニコ

ニーズHP
http://nds-training.jp/

松下です!!

今年も残りわずかとなりました。

皆さん今年は充実した1年を過ごすことが出来ましたか??

私は大きな目に見えての変化はないかもしれないですが、気持ち的や考え方など少しずつ成長しているかなと感じています!!!!

さて、先日ニーズにて決起集会を行いましたアップアップ

お忙しい中、選手やスタッフがたくさん集まって頂き、来年度の目標などを話してくれました音譜

photo:01



photo:02



スタッフ、選手達が集まってなかなか話す機会もないのでお互いにとって良い刺激となってくれていたら嬉しいですアップアップ

photo:03



株式会社NDSの取り組みなどもお話しさせて頂きました!!
意外とスタッフや選手も全ては知らないと思いますので弊社のことを少しでも理解して頂けたなかなと思います音譜

photo:04



何名かのスタッフ、選手が帰ってからの集合写真なので少し人数が少ないですが。

また来年も頑張っていきますのでよろしくお願いします!!


photo:05



PS:注文したピザがこんな姿でした。
こんなのありでしょーか。笑。






iPhoneからの投稿
松下です

12月に入りましたが、暖かい日が続いていますね!!

寒暖差で体調を崩さないようにお気をつけ下さい


さて最近では、アスリート選手のトレーニング後にエネルギー補給としておにぎりを食べてもらっています


先日私がにぎったおにぎりです。


すぐにバランスの良い食事を摂れたら良いのですが、1人暮らしの選手も多くトレーニング後は疲れてしまっていて食事が疎かになるケースが結構あります。

ですのでおにぎりを作っておいて、トレーニング後に摂取し、自宅に帰ってから再度食事を摂ってもらうようにしています

これからオフのトレーニングになるのでこのおにぎり作戦で是非、結果を出していきたいと思います


私が不在の時におにぎりを握ってくれた喜田選手
女子三段跳びの選手です。


完成


若手のゴルフ研修生のためににぎってくれました

喜田選手、ありがとうございます



このような形で少しずつですが選手の意識も変わっていき、トレーニング後には必ずエネルギー補給を行う=おにぎりを食べることがあたり前に出来るように取り組んでいきたいと思います


毎月1回開催。NeeDS+ONEセミナー
12月はプロ野球チームの現役トレーナーをお招きしてのセミナーとなっています。
ご興味のある方は是非チェックして下さい。
http://nds-training.jp/seminar/%E7%AC%AC5%E5%9B%9Eneeds-one%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC/

HP
http://nds-training.jp/


ご無沙汰しております!!松下です

最近、寒い日が続いていますが体調など崩されていませんか?

今年も残り1ヶ月程度ですし、頑張っていきましょう


さて本日はスポーツオーソリティ西宮今津店にてイベントを開催しました。

昨日第4回NeeDS+ONE(ニーズプラスワン)セミナーで講師を務めて頂いた、浦中宏典氏を迎えてのランニングクリニックです

浦中さんはサハラ砂漠マラソンを走ったという凄い方です



めちゃくちゃかっこいい写真ですよね


本日のイベントはミズノからもフットナビというアーチ解析器のスペシャリストにお越し頂き、足の解析、ランニングパターン解析も行ったようでランナーの方々にはもってこいのイベントになりました



ランニングブームもあり、ランニング好きの方が一生懸命質問したり、お話を聞き入ったりしていたようです

私も来年はマラソンに挑戦したいなと密かに思っているので頑張ります

浦中さん、貴重なお話をありがとうございました


NeeDSHP
http://nds-training.jp/

松下です

11月も1週目が過ぎようとしているのに暖かい日が続いていますね

先日の休みに山登りをしたのですが、ちらほらと紅葉が見ることが出来て非常にキレイでした


さて今回はセミナーのお知らせです

私が資格を取得した食アスリート協会認定のベーシック講座を開講します

内容は以下です。



食べる力が心と身体を強くする
食アスリート(生命力)を育てる

食べることに対する意識や食べ物を受け止める体の機能を高める食のメソッドをお教えします。
トレーナーによる、食アスリート協会認定のベーシック講座を開講!!
難しい栄養学の話ではなく、セミナー直後から即実践可能な栄養講座となっています。
運動を行っている方やスポーツを行っているお子さんがいらっしゃる親御さん、アスリートや一般の方々に携わるトレーナーの方などに是非、受講して頂きたい内容となっております。
特にトレーナーの皆さん!!
選手やお客様のトレーニング指導の中で身体を大きくしたい、痩せたいなど様々な要望がありますが、実際にトレーニングだけでは難しいなと感じたことはありませんか?
やはり身体は食事によって作られるため、日頃の食事が非常に大切です!!
そんな悩みをこの食アスリート協会のベーシック講座で基本となる食べる力を育てるメソッドを学んで頂き、解決して頂きたいと思っております!!

日時 2015年11月25日(水) 18:00~21:10 90分×2コマ
場所 神戸市灘区六甲町4-1-16 ジム&スタジオNeeDS 2F
   http://nds-training.jp/
最寄駅 JR六甲道駅より徒歩7分  阪急六甲駅より徒歩12分
料金 一般8,000円(税込8,640円) 学生6,000円(税込6,480円)
  当日、現金にてお支払頂きます。
持ち物 筆記用具、飲み物
講座終了後に認定証を授与させて頂きます
講師 松下優子(ジム&スタジオNeeDS施設マネージャー)
資格 NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
   健康運動実践指導者
   PHIピラティス
   食アスリート協会Jrインストラクター

お申込み方法
matsushita@nds-training.jp
上記のメールアドレスの件名に『食アスベーシック講座申込み』、本文にて『氏名、所属
(学校名、会社名)、電話番号、メールアドレス』をお書きになりお送り下さい。
Facebookも行っておりますのでそちらからでも申込み可能です。

一般社団法人食アスリート協会のHP
http://s-a.or.jp/

http://s-a.or.jp/?p=997

トレーナーの方だけでなく、アマチュアスポーツを行っている方やおこさんをお持ちのお母さんなどに是非ご参加頂けると嬉しいです。

私も出来るだけ米と具だくさんのみそ汁を摂るようにしているのですが、非常に身体の調子が良いです!!





1年に1回くらい風邪を引いていたのですが、今年は一度も風邪を引いていないですね!

是非この効果を皆様にも感じて頂きたいです!!
松下です!!

先日開催されたピンクリボンチャリティコンペ(1日競技)にて、ニーズでトレーニングを行なっているプロゴルファーの荒木美友選手が-3でプレーオフを制して見事優勝しました!!!!


photo:01

小さい写真しかないのですが。

1日競技でもなかなか優勝は出来ないので凄いですよね音譜音譜

8月中頃から私がトレーニングを担当をさせてもらっていて、少しずつ結果が出てきたと感じているので本当に嬉しいですアップアップ

photo:02


これは自主トレ風景。嫌いなランニングも頑張って行ってくれています!!

ステップアップツアーやQTもあるので今年はファイナルで上位にいって、是非シード権を獲得してもらいたいと思います!!!!

と言いますか、獲得出来るように私も一生懸命、良い指導が出来るように取り組みますアップアップ

皆さんも応援よろしくお願い致します!!!!


NeeDSHP
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松下です

秋晴れの日が続いていますね

先日、久しぶりに6㎞程ランニングしたら思っていたよりも身体にダメージがきて、トレーニングだけでなくランニングも定期的に行わないといけないなと改めて感じました

ランニングをしないとこない筋肉痛もありますね


さて少し先の話になるのですが、私が月に2回、定期的に指導に行かせて頂いている中学硬式野球部ボーイズリーグの阪神ボーイズさんが主催する『第1回阪神ボーイズカップ』が開催されます

詳細はこちらです。
http://hanshinboys.jp/hanshinboyzcup/kousikeireki.html


そこでニーズのスタッフが参加チームの子供達に対して、小学生から実践可能なNeeDSベースボールメソッドを指導させて頂きます

真っ直ぐに立つ、しっかりと手を上げる、左右対称に軸を保ったまま回旋するなど野球を行う上で大切な動き、ポージングがあるのでそれをしっかりととることでケガを防いだり、パフォーマンスUPにつなげます

たくさんの方が参加予定ですので、少しでも小学生の子供たちの役に立ち、今後の野球での取り組みに変化が出るように指導したいなと思います


普段私はこんな感じで指導しています
(少し古い写真にはなってしまいますが)




NeeDSHP
http://nds-training.jp/