秋晴れの日が続いていますね
先日、久しぶりに6㎞程ランニングしたら思っていたよりも身体にダメージがきて、トレーニングだけでなくランニングも定期的に行わないといけないなと改めて感じました
ランニングをしないとこない筋肉痛もありますね
さて少し先の話になるのですが、私が月に2回、定期的に指導に行かせて頂いている中学硬式野球部ボーイズリーグの阪神ボーイズさんが主催する『第1回阪神ボーイズカップ』が開催されます
詳細はこちらです。
http://hanshinboys.jp/hanshinboyzcup/kousikeireki.html
そこでニーズのスタッフが参加チームの子供達に対して、小学生から実践可能なNeeDSベースボールメソッドを指導させて頂きます
真っ直ぐに立つ、しっかりと手を上げる、左右対称に軸を保ったまま回旋するなど野球を行う上で大切な動き、ポージングがあるのでそれをしっかりととることでケガを防いだり、パフォーマンスUPにつなげます
たくさんの方が参加予定ですので、少しでも小学生の子供たちの役に立ち、今後の野球での取り組みに変化が出るように指導したいなと思います
普段私はこんな感じで指導しています
（少し古い写真にはなってしまいますが）
NeeDSHP
http://nds-training.jp/