時計のカチカチ音が気になって眠れないあなたへ。植物の力を借りよう♪

フラワーレメディセラピストのさよです。

今日も来てくださってありがとうございます

少し前のブログにも書いたのだけれど

約2年前のブログへのアクセスが

ビックリする数になっています

『時計のカチカチ音で眠れない（涙）！実家での長～い夜。』

検索キーワードを見てみると

読みに来てくれているのは

私と同じような “特に聴覚が鋭い” HSPさんだけでなく

「この１年で家にいる時間が増えて

　今まで気にならなかったことが気になりはじめた」

という人も多そうな印象。

眠りたいのに眠れないのって

シンドイですよね～

身体がシンドイのもそうなのだけれど

実は人って

寝ている間に昼間取り入れた情報を

いるものといらないものに仕分けしているので

眠れない夜が続くと

この “心のクリーニング” がスムーズにいかなくて

気持ちが落ちてしまったり

ウツにつながる可能性が高くなってしまう

ということで、これから

時計のカチカチ音が気になって眠れないあなたに
 

気軽に取り入れられる植物療法

（ハーブ・アロマ・バッチフラワーレメディ）を

いつくかお伝えしたいと思います。

…と、その前に！

何よりも先に！

秒針の音がしない時計に変えましょう！！！

まずはここからです！

うちの眠り猫♪

 ハーブ 

　・ ジャーマンカモミール

　・ リンデン（オレンジフラワーとのブレンドが美味しい♪）

　・ パッションフラワー

　・バレリアン

　・ペパーミント、スペアミント

　→ミント系は意外にも入眠しやすくなるのです♡

 アロマオイル  

王道？なところで

　・ラベンダー

　・ローマンカモミール

　・ネロリ

　・フランキンセンス

森林系が好きなら

　・ヒノキ

　・青森のヒバ

　・モミ

エキゾチック系が好きなら

　・ゼラニウム（女性ホルモンにも◎）

　・サンダルウッド

　・イランイラン

  バッチフラワーレメディ 

時計の音が気になって眠れず

モンモンとしていると

いろいろな感情が出てきて

さらに眠れなくなってしまうことがあります。

自分はどんな状態になることが多いのか

カッコの中を参考にしてみてくださいね。

　・オリーブ（心身が疲れていて）

　・ホワイトチェストナット（考え事が止まらなくて）

　・ホリー（人への嫉妬や怒りがおさまらなくて）

　・ゴース（何やってもムダなのかもと落ち込んで）

＊＊＊

バッチフラワーレメディって

まだまだハーブやアロマほど

メジャーな存在ではないけれど

その人のその時の心身の状態に

ピッタリ合わせる “オーダーメイド感” は特別で

植物療法の中でもダントツなのです

自分に合ったレメディを知りたい、試したいなら

ぜひこちらのワークショップへどうぞ

（はい、思いっきり宣伝です！）

花療法（バッチフラワーレメディ）
はじめてさんのためのMYボトル作成ワークショップ♡

 日時：2021年 4月 15日（木）10時30分～12時頃

 場所：東京・南青山のセッションルーム
　（東京メトロ各線・青山一丁目駅より徒歩１分）
　　詳細は、お申込みされた方にご案内いたします。

 人数：３名さま

 ご参加費：4,000円（税込）
　　 ※ミニボトル1本付き
　　 ※事前のお振り込みをお願いしています。手数料はご負担ください。
　　 ※ご入金確認後、正式にお席を確保いたします。

 お申し込みはこちらのフォームから

ワークショップ | 花療法Feles

ぎゃぁぁ！シミが増えてるっ( ; ﾟДﾟ)！でもそんな自分をホメてみた話

こんにちは　さよです

今朝の話。

なんの気なしに

鏡にうつる自分の顔を見ていたら

ふと気づいてしまったのですよ…

ふふふふ増えてる❗

ししししシミが～‼

頬骨の所のシミが増えている❗

確実に❗

まぁ言っても

もともと美白で美肌だったワケでもないですし

ダイビングを趣味としていた期間も長く

おひさまの中の散歩もハイキングも大好き♡

だから今さら

シミの１つや ２つや ３つや ４つ（）

気にすることないでしょ。

って、アタマでは思うのだけれど

これ以上シミを増やさないよう

外出しない日でも

せっせと日焼け止めを塗っていたので

やっぱりショックはショックだったのでした

「シミの場所からいって

　マスクの摩擦のせいかもな」

そうは思ったけれど

マスクはもう生活の一部であり

これからもマスク生活は続いていく。

だったら発想の転換❗

「シミを 勲章 にしてしまおう♪」

頬骨のシミは

ウイルスを移さず

みんなの健康を守るために

そして

私自身の健康も守るために

しっかりマスクをしつづけた証（あかし）。

なげくどころか

誇りに思っていいんだよ♡

そう思ったら

「シミを増やしながらも

　コロナ生活がんばってる私も

　結構悪くないかも♪」

な気持ちになってきました

はい、かなり単純です(笑)

＊＊＊

もしも今あなたも私と同じように

気になっているとしたら

それは勲章なんだよって伝えたい

そしていつの日か

マスクが要らなくなった世界で

「あの時代に増えちゃったんだよねぇ」

「でもめげずにマスクしてた私たちって

　えらかったよねぇ」

シミを撫でながら

一緒に笑いあえることを祈りつつ

超簡単！“自分の好き”に気づく方法

「好きなこと」が良くわからない。

「やりたいこと」が全然思いつかない。

「将来こうなりたい」という夢も見つからない。

自分のことなのに…

＊＊＊

こんにちは　さよです。

４月に入り

まさに時満ちて花開いていた桜も

春の風にはらはらと舞い散るようになりましたね。

桜はどんな姿も美しい

さて、新年度を迎え

「これからは思いっきり

　やりたいことをやっていきたいのに

　肝心な “やりたいこと” や “好き” がわからなくて

　モヤモヤしている人」

結構いると思うのですがいかがでしょう？

だけど自分の好きなことを知るのは

実は とっても簡単 なんです

↑先週の目黒川沿いの桜🌸

あなた自身の好きを知るための方法。

まず

あなたの部屋の本棚を眺めてみてください。

どんな分野の本やマンガが並んでいますか？

それらは お金を払ってまで

手元に置いておきたいと思ったものですよね。

本棚には あなたの好きが詰まっています

そして次に

あなたのパソコンやスマホを

覗いてみてください。

ブックマーク（お気に入りに登録）しているのは

どんなWebサイトですか？

ここ１週間くらいで見たページ（履歴）は

どんな内容でしたか？

「毎日なんとなく見にいっちゃう」

そんなサイトの内容こそ あなたの好きなこと

もし本・マンガとPC・スマホに

“共通するテーマ” を見つけられたら

それはあなたが

「好きで好きで たまらないもの」ということです。

ね、意外と簡単だったでしょ？

↓桜、どーん！

こうしてあなたの「好きなこと」は

すぐに見つけられました。

それでは「やりたいこと」や

「将来こうなりたい」という夢はどうでしょう？

…これは案外むずかしくてですね

と言うのも

何をやりたいのか

どうなりたいのか

ホントはもう自分で知っていたり

心の奥底では

ずっと望んでいることだったりするのに

一歩踏み出すことが怖くて

気づかないフリをしたり

新しい自分に変わっていくことが不安で

わざと知らないフリをすることが多いのです。

無意識でのブロック（防御）で

「やりたいことが見つからないことにしてしまう」

誰でも必ずやりたいことや

こうなりたいという夢を持っているんです。

だからこそ

その想いや願いが陽の目を浴びず

心の奥底に眠ったまま

無かったことになってしまうのは

モッタイナイと思いませんか？？

 （ 私は相当モッタイナイと思います ）

そこで

去年の秋に期間限定でおこなって

ご好評をいただいたセッションを

復活することにしました

このセッションでは

あなたの中にある望む未来を明確にして

夢を叶えるパワーを引き出します♪

あなたがやりたいことを思い出して

あなた自身にやらせてあげましょう。

あなたがなりたい自分を言語化して

なりたい自分にならせてあげましょう。

それができるのは

世界中であなただけです！

自分の夢を思い出した時に心が震え

涙を流された方も多かったこのセッション。

詳細は近々お知らせしますので

少々お待ちくださいね。

それでは今日もよい１日を