こんにちは
心屋流HSPカウンセラー&コーチ
フラワーレメディセラピストの さよです
HSPの第一人者であるエレイン・アーロン博士が
「この４つの特性のすべてに当てはまらなければHSPではない」
と言っているHSPさんの特性【 DOES（ダズ）】。
先日は１つめの特性【D】について説明しました
今日は２つめの特性【O】について
説明していきたいと思います
（今回もページの最後の方で【O】にオススメの
バッチフラワーレメディをご紹介していますよ♡）
あなたに当てはまるものはありますか？
② being easily Overstimulated
（ 過剰に刺激を受けやすい ）
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○ 感覚的なものがとても敏感。
→ 大きな音、まぶしい光、強いニオイ、暑さ・寒さ、
チクチクする素材、空腹など（個人的には強風も苦手
）
○ 10のことを100以上に受け取る。
→ 軽～い言葉もずっしり受け止めがち。
○ 人の言葉や気分（機嫌）、顔色に振り回される。
→ 何気ない言葉にも傷つきやすいです。
とにかく疲れます
○ キャパオーバーになりやすい。
→ 大きなイベント等の後は “電池切れ” して寝込んだりします。
○ ちょっとしたことで飛び上がるほど驚いてしまう。
→ 思わず悲鳴を上げてしまい、相手をビックリさせることも。
○ 音楽、映画、本などに感動しやすく涙もろい。
→ “感” 情が “動” き（＝感動）、涙が出るほど
芸術や作品を味わえるって最高
過剰に刺激を受てしまった時は
心身を鎮められる（静められる）場所へ避難して
ひとりきりの時間を過ごしてくださいね。
＊＊＊
実はつい最近
この【 過剰に刺激を受けやすい 】を感じたことが
２つありました。
１つめは「カフェイン」
。
私はカフェラテが大好きなのですが
日によって頭痛がしてクラクラしたり
変に感覚が鋭くなったりするんですよね。
デカフェで美味しいの探してみようかな～と
思うようになりました。
２つめは「洋服の縫い目」
。
ユ○クロで買った
普通のTシャツとして使えるヒートテック。
実際に着てみたら
店頭ではオシャレなデザイン♪と思った
両腕と背中の縫い目がチクチクゴワゴワして
も～気になる気になる
お店に行く機会があったら見てみてください。
多分わかってもらえるはず…。
＊＊＊
最後に
【② being easily Overstimulated（ 過剰に刺激を受けやすい ）】
にオススメのバッチフラワーレメディをご紹介♪
刺激を受けすぎた自分を浄化したい
→ 10.クラブアップル
些細なことで傷ついて落ちこむ
→ 12.ゲンチアナ
心も身体も “電池切れ” 状態（エネルギー不足）
→ 23. オリーブ
よかったらお試しくださいね～
次回は
③ being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular（ 全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い ）
について説明しますのでお楽しみに 
《 追記 》③はコチラからお読みいただけます↓
すべて持っていたらHSP確定！４つの特性「DOES」とは？③【E編】
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