【コロナに負けるなキャンペーン】実施中です！！
＊＊＊
今日のタイトル…
いきなりの激寒ダジャレで失礼しました
心屋流HSPカウンセラー&コーチの さよです。
知り合いにHSPの話をした時
「HSP？ ヒートショック・プロテインのこと？」
と言われて肩を落としたあの日から数年。
先日入った本屋さんでも
HSP専門のコーナーができていた位
HSP=ハイリーセンシティブパーソン=ひといちばい繊細な人
という言葉や概念は世の中に広まり
認識されてきたと感じています。
だけど、だけど
/
私はもっともっと広めた～い！
＼
のですよ！！
「HSPがどういうものか」を知ることで
人生がうまくいかないと感じている原因が
自分のメンタルが弱いせいでも
がんばりが足りないからでもなかったんだ！
ということがわかって楽になる人が増える。
かもしれないから！
ということで しばらくは
最近HSPを知った方に向けて
HSPの基礎をお届けしたいと思います。
「知ってるよ～」の方は おさらいする気持ちで
おつきあいくださいね 
【 HSPのDOES（ダズ）】とは
HSPさんが持っている４つの特性
① Depth of processing
（ 深く処理する ）
② being easily Overstimulated
（ 過剰に刺激を受けやすい ）
③ being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular
（ 全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い ）
④ being aware of Subtle Stimuli
（ ささいな刺激を察知する ）
これらの１文字ずつをとったもので
HSPの第一人者であるエレイン・アーロン博士は
「この４つの特性のすべてに当てはまらなければHSPではない」
「この４つの特性のすべてに当てはまらなければHSPではない」
と言っています。
あなたはどうでしたか？
次回は
① Depth of processing （ 深く処理する ）
について説明していきたいと思います！
《 追記 》①はコチラからお読みいただけます↓
それでは今日もよき１日をお過ごしくださいませ
＊＊＊
早速お申し込みいただいています☆
【コロナに負けるなキャンペーン】実施中です！！