心屋流HSPカウンセラーで
フラワーエッセンスセラピストの さよです。
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今日のタイトルにある “ひとり反省会” 。
私のこの会では
人と一緒にいた時の自分の言動を思い返して
アウト～！
が無かったかをチェックします。
が無かったかをチェックします。相手の顔色・話す声のトーンや間合い
無意識にやっている体の向きや視線のもっていき方まで
細かいところまで気づいて
深読みしてしまう気質を持つ私は
（気づこうとしなくても入ってくるのです
）
誰かと会った後は必ずといっていいほど
この会を催していました
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ちゃんと楽しい会話できてたかな？
あの時の沈黙は つまらなかったからかな？
話しながら外を見ていたけれど
もしかして話に飽きちゃってたかな？
私は自分の話をし過ぎることなく
あの人の方が多く話せてたかな…？
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もちろん毎回ダメ出しの嵐 
すべては
「私は人よりも価値が低いのだから
人を楽しませなければならない。」
「感じのいい人でなければ受け入れてもらえない。」
という長年の思い込みや恐れから来ているものでした
だけどもう “ひとり反省会” はやめることにしたのです。
理由は３つ。
①相手を信じることにしたから
勝手に悪い方に深読みするのは
相手自身や相手の懐の広さを信じていないと気づいたのです
②境界線をしっかり引くことにしたから
相手にとって私と一緒にいる時間が
深読みでなく本当につまらなくて
飽き飽きウンザリしたものだったとしても
そう思うのはその人の問題（自由）なんですよね
③世界でたった1人の私を大切にしたいから
「私は価値がある人」で「楽しませなくても感じ悪くても
受け入れられる人」だと決めました
今年は先読み・深読みは なるべく封印！
人と会っている間は会話と空間をただ楽しんで
「あぁぁ、今日は楽しかったな～
以上！！」
以上！！」で気持ちよく寝ることにします
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます♡
あなたに たくさんの幸せが舞い込みますよ
