HSP自己診断テストと、私が考える大切なこと③

フラワーエッセンスと心屋リセットカウンセリングで

気持ちゆるめるお手伝い♡こころのセラピスト さよです。

ご来訪ありがとうございます

 こちらから先にお読みいただくとわかりやすいです。

　【 HSP自己診断テストと、私が考える大切なこと① 】

　【 HSP自己診断テストと、私が考える大切なこと② 】

前回は「HSP自己診断テスト」をご紹介しましたが

いかがでしたか？

実際に診断テストをやってみて

「自分では敏感ではないと思っていたけれど

　結構当てはまっていてビックリ！」

「思っていたよりも点数が低かった。」などなど

いろいろな感想を持たれた方もいると思います。

何度も書きますが、この診断テストは

あくまでも「自分の敏感さを知るためのヒント」。

「HSP」という概念に自分を当てはめようとしたり

診断結果に一喜一憂することよりも

自分の気質に気づいて

自分の気質を受け入れること

が大切だと、私は思っています。

そして

「受け入れる！」と決めた時点で

与えられている気質を “才能” として

人生で活かすことができる 

と心から信じています 

そうは言っても、なかなか受け入れられない…

という方もいらっしゃると思います。

受け入れる、だと難しそうなら

あきらめる、ならどうでしょう？

ご参考までにお話ししますと

私自身がHSPだと気づいた時は

「気にしすぎるのも、傷つきやすいのも

　気質なんだからもうしょうがないよね 」

と “前向きに” あきらめることを選択しました。

結果、そのあきらめが

「気質を受け入れる」につながったように思うのです。

そして

“ 気質を受け入れることは

　繊細・敏感さと【共存】していくこと ”

と考えた私は

「私はどんな状況をツライと感じる？」

「私が心地よく過ごす為に、私はどうすればいい？」

と、とことん自分の心の声に耳を傾け

私のトリセツ（取り扱い説明書）を作りました。

例えば

『大きな音や騒がしい環境が苦手なので

　いつも耳栓を携帯する。

　移動できる時は、静かな場所へ移る。』

自分の苦手とするものの回避方法を決めておくことで

以前に比べて生きづらさが激減しましたよ 

私のトリセツについては

またあらためてご紹介できればと思っています。

★追記★

こちらの記事に私のトリセツを載せました。

よろしければどうぞご覧ください

【 私のHSP的トリセツをご紹介します♡ 】

HSPさんは人の小さな変化に気づき

人を深く思いやることができるという “才能” を持っています。

自分が傷つきやすいからこそ

相手を傷つけないように細やかな気配りができる

優しいHSPさんが私は大好き。

人知れず心を配っている人に気づけるのも

この気質の私だからこその ”才能“ だと自負しています！ 

～ 完全な余談です ～

ビルの入り口などに設置されている

若者にしか聞こえない高周波音「モスキート音」。

私は未だにあのイヤ～な “キーン” が聞こえるので

「耳は若いんだわ♡」と秘かに喜んでいたのですが

HSPの概念を知った時に、若い云々ではなく

“ 音に敏感なHSPだから聞こえ続けている ”

という事に気づいてしまい…。

ちょっとフクザツでした  ぷー

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