多分お酒は飲まないかと。
明日の仕事に差し障るので。
周りにも、自分がお酒ダメなのを分かってもらっているので、
楽しく参加できます。
今日も18歳の女子大生が急性アルコール中毒で亡くなったというニュースを見ました。
飲まないとしらける飲み会よりも、
飲まなくても大丈夫な飲み会のほうが、よっぽど懇親が図れると思っています。
【セルフマネジメント2010.12.06】
★【昨日の良かったこと】
・娘が怪我したが、幸い外傷のみで済んだ
・猫がエサ食べるようになった
・提出物、何とか期限に間に合った
・体重がちょっと減った（増えてた時はびっくりしていましたが・・・）
・にゃんぱいあを手に入れた
・実家のブースターを安く手に入れた
| 日課 | 健康管理 |
| ○4時30分前起床 ○家族全員と会話する ○職場の整理整頓 ○記事のスクラップ ○仕事ブログの更新 ○生活ブログの更新 ○本を30分以上読む ○WEBの作成or更新 ○タッチタイピング練習 ○ボールペン字の練習 |
・体重 63.4kg ・体脂肪 21.9% ・BMI 22.5 ・内臓脂肪 7 ・基礎代謝 1519kcal ・骨格筋率 35.7％ ・体年齢 35歳 ・睡眠時間 6時間 ★目標体重59kg！ ★体脂肪率18.0！ |
★【昨日～今日のSleep Cycle Alarm Clock】
咳が出るため、あまりぐっすり眠れていないようです。
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